Еще три человека умерли за минувшие сутки от COVID-19 в Ростовской области
Ростовская область, 2 августа 2020. DON 24.RU. Еще три человека умерли за минувшие сутки от COVID-19 в Ростовской области. Об этом сообщили в правительстве региона.
В числе умерших 80-летний мужчина с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы с осложнениями, 57-летний мужчина с гипертонической болезнью, нарушением обмена веществ, поздно обратившийся за медпомощью, а также 73-летний мужчина с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы с осложнениями.
Таким образом, за весь период жертвами COVID-19 в области стали 233 человека.
Напомним, в Ростовской области за минувшие сутки выявлен 131 случай заражения новой коронавирусной инфекцией.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
