Еще одна женщина и двое мужчин умерли от коронавируса в Ростовской области
Ростовская область, 3 августа 2020. DON24.RU. В Ростовской области официально подтверждено три новых случая летального исхода у заболевших коронавирусной инфекцией. Об этом сообщили в пресс-службе губернатора.
Среди погибших – 42-летняя женщина с гипертонической болезнью, хроническим эндокринологическим и онкогематологическим заболеванием, а также двое 74-летних мужчин с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
В целом в регионе с подтвержденным диагнозом «коронавирусная инфекция» скончались 236 пациентов.
Под медицинским наблюдением в настоящее время находится 6481 человек, из них на самоизоляции по месту жительства – 6462.
Напомним, за минувшие сутки в Ростовской области коронавирус подтвердился у 130 человек. Общее количество заболевших COVID-19 достигло 13 335.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
