Энтузиасты из Новочеркасска проложили велодорожки в роще Красная Весна
Ростов-на-Дону, 17 марта 2022. DON24.RU. Ни мороз, ни падающие с неба рыхлые снежные хлопья, ни зной не являются для Владимира Зуева, программиста, много лет проработавшего преподавателем Южно-Российского государственного политехнического университета (НПИ), препятствием для того, чтобы ежедневно преодолевать на велосипеде как минимум 10, чаще 15–20, а то и 70 км.
Не помеха и возраст. В ноябре новочеркасцу, пропагандирующему среди земляков бег, поездки на велосипеде, а с недавних пор еще и скандинавскую ходьбу, исполнилось 70 лет. Как пишет газета «Молот», отказаться от велопрогулки его может вынудить только распутица.
«В грязь, конечно, не поездишь. Однако в Новочеркасске есть прекрасные аллеи – даже часик после дождя прошел, а они уже относительно сухие. Не проблема кататься и зимой, если мороз до –10 градусов, а снег неглубокий», – объясняет новочеркасец.
Мало того, Владимир Зуев – координатор велоклуба «Политехник» при ЮРГПУ. А еще он – неутомимый организатор проведения работ по прокладке в роще Красная Весна и на территории рядом с ней новых велодорожек: городские энтузиасты расчищают территорию под треки от мусора и сухостоя.
Болячки – от сидячего образа жизни
Главными музами Владимира Зуева были и остаются электроника, программирование и фотография. Он окончил школу с золотой медалью, НПИ – с красным дипломом. После вуза не один десяток лет был доцентом на кафедре информационных и измерительных систем и технологий ЮРГПУ (НПИ). Труд преподавателя совмещал с работой программиста сначала в новочеркасском особом конструкторско-технологическом бюро «Орбита», потом в других компаниях.
«Сейчас я пенсионер. Но немного преподаю, а еще занимаюсь проектами, связанными с системами искусственного интеллекта и программированием, – говорит он.
Однако рука об руку с работой идет и спорт.
«В школьные годы я увлекался спортивной гимнастикой, позже пришел в велосекцию. Потом меня затянуло в легкую атлетику, начал бегать, прежде всего на средние дистанции – 400, 800, 1000, 1500 м», – делится Владимир Алексеевич.
Когда служил в армии, пробежал первый марафон. Всю жизнь он по нескольку раз в неделю выходит на пробежки, не единожды побеждал в городских и межвузовских соревнованиях по бегу. Однако так уж получилось, что потянуло и к двухколесным железным коням. А в последние лет 20 велосипед стал неотъемлемой частью его жизни.
Фото из архива героя публикации
«Порой у меня спрашивают, дескать, зачем, мог бы дома сидеть. Но я, наоборот, устаю, когда долго сижу. Я уверен, что большая часть болячек – от сидячего образа жизни. У меня был период, когда четыре года безвылазно сидел за компьютером, и вот тогда все проблемы со здоровьем и начались, – объясняет Владимир Зуев журналисту «Молота». – Велосипед – это и замечательная физическая нагрузка, и возможность пообщаться с людьми, я вхожу уже в несколько сообществ. Наконец, именно во время физзанятий мне порой приходят в голову решения проблем, с которыми бьюсь на работе».
QR-код для велотрека
В прошлом году значимой вехой для новочеркасских велосипедистов стало создание новых велодорожек в роще Красная Весна. Сделать это удалось благодаря поддержке местного предпринимателя Алексея Раздорова. Силами строительной компании Раздорова через овраги, превратившиеся уже в болота, проложили шесть полноценных деревянных мостов. Причем стройматериалы к ним пришлось доставлять на плоту. В обустройстве маршрутов, которыми могут пользоваться пешеходы и велосипедисты, поучаствовали и велоэнтузиасты, и специалисты «Новочеркасской службы эксплуатации». Однако на этом точка не ставится. По сути, Владимир Зуев стал душой новочеркасского велосообщества. Ни одно из соревнований по кросс-кантри не обходится без его фоторепортажей. Велосипедисты продолжают прокладывать в роще и рядом с нею новые маршруты, выходят на субботники.
«При содействии предпринимателя Ярослава Буровского мы расчищаем проходы в зарослях сушняка, где годами, а то и десятками лет не ступала нога человека, – делится Владимир Алексеевич. – Также планируем перерабатывать сушняк в щепу, будем ею посыпать дорожки, чтобы они были всепогодными».
А еще в этом году Владимир Зуев планирует разработать бесплатное приложение, которое позволит всем желающим при входе в рощу, воспользовавшись QR-кодом, выбирать наиболее подходящий для прогулок, бега или катания на велосипеде маршрут.
Врачи раскрыли россиянам секреты долголетия
Ростовская область, 22 ноября 2024. DON24.RU. Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы раскрыли секреты долголетия, пишет издание UfaTime.
«Все люди стареют, но уровень здоровья, длительность и качество жизни могут варьироваться. Благодаря здоровому образу жизни и осознанному подходу к своему здоровью, мы можем сделать старение гармоничным и наслаждаться жизнью на протяжении долгого времени», – рассказывают эксперты.
Россиян, желающих долго жить, призывают снизить количество жировых отложений на талии и нарастить мышечную массу, а также увеличить потребление овощей и фруктов минимум до 400 г в день. Рекомендуется употреблять белковые продукты с каждым приемом пищи и добавить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Специалисты считают важным больше двигаться.
Ранее сообщалось, что в Ростове врачи провели уникальную операцию на надпочечниках матери двоих детей.