Эксперт оценила риск заражения коронавирусом контактно-бытовым путем летом
Ростовская область, 1 июля 2020. DON24.RU. Вероятность заразиться коронавирусом контактно-бытовым путем летом гораздно ниже, чем зимой. Об этом рассказала ведущий научный сотрудник Федерального научно-исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи Минздрава РФ Людмила Алимбарова.
«Чем выше температура на улице, тем меньше живет на поверхностях вирус. Поэтому летом вероятность заражения через использование ручек дверей, поручней, перил снижается. Даже когда больной человек в теплое время года разговаривает или кашляет, то вирусные частицы высыхают быстрее и риск заражения значительно уменьшается», – приводит ее слова пресс-служба Минздрава.
По ее словам, в холодное время года вирус может быть активен на поверхностях до трех суток, а летом – всего несколько часов. Вместе с тем, подчеркнула Алимбарова, не стоит пренебрегать мерами профилактики, потому что, несмотря на некоторое снижение вирусной активности в жару, он все равно представляет опасность.
Напомним, новые случаи заражения коронавирусной инфекцией за минувшие сутки зафиксированы в 24 городах и районах Ростовской области. Общее число заболевших возросло до 9706.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
