Эксперт назвал три основные причины старения кожи
Ростовская область, 6 декабря 2023. DON24.RU. Старение кожи существенно ускоряют неправильный образ жизни, стрессы и загар. Об этом предупреждает «Газета.Ru» со ссылкой на врача-косметолога, врача-дерматовенеролога Софико Дараселия.
«Большую роль играет то, как часто человек позволяет себе выпивать. Алкоголь усиливает отечность на лице, способствует повреждению сосудов на лице, особенно в области щек, и в целом ускоряет старение. Особенно в больших количествах и если употреблять его регулярно», – приводит источник слова доктора.
Также для поддержания молодости кожи важно правильно питаться, спать достаточное количество времени и поддерживать физическую активность.
Украсть красоту способно солнце: его лучи разрушают в коже волокна коллагена и способствуют появлению пигментации.
Третья причина раннего старения кожи – стрессы. Постоянное напряжение влияет на гормональный фон, обмен веществ и не может не сказаться на состоянии тканей.
Врачи раскрыли россиянам секреты долголетия
Ростовская область, 22 ноября 2024. DON24.RU. Врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн Уфы раскрыли секреты долголетия, пишет издание UfaTime.
«Все люди стареют, но уровень здоровья, длительность и качество жизни могут варьироваться. Благодаря здоровому образу жизни и осознанному подходу к своему здоровью, мы можем сделать старение гармоничным и наслаждаться жизнью на протяжении долгого времени», – рассказывают эксперты.
Россиян, желающих долго жить, призывают снизить количество жировых отложений на талии и нарастить мышечную массу, а также увеличить потребление овощей и фруктов минимум до 400 г в день. Рекомендуется употреблять белковые продукты с каждым приемом пищи и добавить в рацион продукты, содержащие полезные жиры, и продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Специалисты считают важным больше двигаться.
Ранее сообщалось, что в Ростове врачи провели уникальную операцию на надпочечниках матери двоих детей.
