Эксперт назвал способ победить коронавирус до конца этого года
Ростовская область, 19 июля 2021. DON24.RU. Пандемии респираторных инфекций длятся обычно два-три года, но массовая вакцинация может помочь остановить коронавирус уже к концу этого года. Так считает руководитель филиала научного центра вирусологии и биотехнологии «Вектор» в Екатеринбурге Александр Семенов.
«За три сезона обычно формируется во всем мире коллективный иммунитет, и этого достаточно, если не будет эффективной массовой вакцинации. Если будет, тогда, может быть, мы остановим пандемию к концу второго года во всем мире», – приводит его слова РИА Новости.
Ранее врач-инфекционист предупредил, что жаркая погода может усугубить течение коронавируса. Добавим, в настоящее время в ковидных госпиталях Ростова находятся почти 1300 пациентов.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
