Двоим – за 90 лет: на Дону 26 человек скончались от коронавируса за сутки
Ростовская область, 9 апреля 2021. DON24.RU. Патологоанатомы подтвердили смерть от COVID 26 жителей Ростовской области за истекшие сутки. Общее число жертв коронавируса в регионе достигло 3771 человека. Об этом сообщается на сайте правительства донского края.
Умершие – люди в возрасте от 53 до 92 лет. Из них 13 женщин (двоим из них было 90 лет и 92 года) и 13 мужчин в возрасте от 53 до 85 лет. У всех были сопутствующие хронические заболевания, которые отягчали течение коронавирусной инфекции.
Напомним, что за сутки в 38 городах и районах Ростовской области зарегистрировано 242 новых случая коронавируса. 203 человека выздоровели. 208 пациентов подключены к аппаратам искусственной вентиляции легких.
Кстати, эксперт рассказал, как не купить фальшивые лекарства.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
