Донские врачи подтвердили еще 20 смертей пациентов с COVID-19
Ростовская область, 27 мая 2021. DON24.RU. Статистика смертности от коронавируса в Ростовской области за сутки пополнилась 20 случаями. Данные об этом размещены на портале правительства региона.
Среди умерших – десять женщин (60-95 лет) и столько же мужчин в возрасте от 42 до 86 лет. Все они имели сопутствующие хронические заболевания сердечно-сосудистой и других систем.
Всего в регионе скончалось 4390 пациентов с новой коронавирусной инфекцией.
Добавим, за сутки вирусом заразились 184 человека, излечились 168.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
