Для поддержания мужской силы: врач рассказал, какие продукты следует употреблять сильному полу
Ростовская область, 23 февраля 2023. DON24.RU. Мужчинам следует есть пищу с высоким содержанием цинка, селена, аскорбиновой кислоты, токоферола и витаминов группы В, рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. Его слова передает РИА Новости.
Эти вещества в большом количестве содержатся в мясе и рыбе, листовой зелени. От употребления сосисок, мучного и пива врач рекомендует отказаться.
«Поддержанию мужской силы способствуют продукты с высоким содержанием цинка, селена, аскорбиновой кислоты, токоферола и витаминов группы В, а их дефицит может негативно сказаться на репродуктивных функциях. Они содержатся в мясе, рыбе, морепродуктах, листовой зелени, фруктах, овощах, орехах, кисломолочных продуктах, бобовых. Среди овощей выделяют томаты, так как в них содержится антиоксидант ликопин, защищающий от рака предстательной железы, а также от других видов онкологии», – рассказал он.
Эксперт отметил, что враг мужского здоровья – алкоголь, он разрушает печень. А употребление пива может спровоцировать изменение мужской фигуры по более женственному типу.
«Мужчинам необходимо больше белка для строительства мышц и выработки тестостерона, а женщинам нужно больше качественной и разнообразной клетчатки», – добавил врач.
Также Тяжельников отметил, что необходимые витамины и микроэлементы содержатся в качественных и натуральных продуктах.
Заболеваемость ОРВИ и гриппом на Дону ниже эпидпорога на 28,7%
Ростовская область, 26 ноября 2024. DON24.RU. В Ростовской области уровень заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ) на 28,7% ниже эпидемического порога. Об этом сообщили в региональном управлении Роспотребнадзора.
За последнюю неделю было зафиксировано более 12 тыс. случаев ОРВИ и гриппа. Среди обследованных были выявлены вирусы гриппа А(H1N1) 2009, аденовирусы, риновирусы, бокавирусы и сезонные коронавирусы.
«В Ростовской области проводится предсезонная прививочная кампания. В целом по области против гриппа привито 55% от численности населения», – прокомментировали в ведомстве.
Ранее врачи Ростовской областной клинической больницы спасли новорожденного, у которого диагностировали порок сердца.
