Диетолог назвала несколько вариантов полезной замены картофельным чипсам
Ростовская область, 10 марта 2022. DON24.RU. Широко распространенные в торговых сетях картофельные чипсы представляют куда большую угрозу, нежели чипсы из яблок или водорослей нори. О принципиальной разнице между ними Lenta.ru рассказала диетолог Ева Шишова.
По мнению специалиста, лишь усилители вкуса и избыток соли делают чипсы из картофеля одним из самых популярных лакомств, но у них есть гораздо более полезная альтернатива. Так, ограничив потребление указанных веществ, диетолог советует перейти на яблочные чипсы, которые «тоже очень вкусные и полезные».
«Если мы говорим о соленых именно чипсах, то сейчас есть разнообразный выбор хлебцев и снеков с разными вкусами», – напомнила Шишова.
При этом отдельное внимание она уделила чипсам из нори – различных съедобных видов красных водорослей, популярных в Японии:
«Они есть разные, есть натуральные, а есть со вкусами, острые например. В последних, конечно, много соли. Каждый день такие есть я не порекомендую. Но они куда полезнее, чем картофельные чипсы. Дети их очень любят».
Явное преимущество таких экзотических чипсов – высокое содержание йода. Людям с его недостатком можно вовсе отказаться от употребления пищевых добавок, добавив в свой рацион чипсы из нори, подытожила врач.
Никакого самолечения: эпидемиологи рассказали, как защищаться от гриппа и ОРВИ
Ростовская область, 23 декабря 2024. DON24.RU. Управление Роспотребнадзора по Ростовской области опубликовало рекомендации по профилактике гриппа и ОРВИ.
«В ходе еженедельного мониторинга за 51 неделю 2024 года в целом среди совокупного населения Ростовской области зарегистрировано более 10 тыс. случаев заболевания ОРВИ и гриппа, показатель на 10 тыс. населения составил 25,8, что ниже эпидемического порога на 18,9%. В текущем году в Ростовской области привито против гриппа 57,4% от численности населения», – сообщает источник.
Управление Роспотребнадзора по Ростовской области напоминает о мерах профилактики при ОРВИ и гриппе:
- избегайте мест скопления людей;
- после каждой поездки в общественном транспорте по приходе домой необходимо тщательно вымыть руки. Также можно воспользоваться антибактериальными влажными салфетками или гелем;
- не трогайте лицо, рот и нос грязными руками;
- если вы почувствовали недомогание, то при нахождении в общественных местах наденьте маску. Это поможет защитить окружающих от заражения.
Если болезнь все-таки вас настигла, то ни в коем случае не занимайтесь самолечением и не принимайте антибиотики без назначения врача. Также лучше не выходите на работу и оставьте дома больного ребенка. Это поможет предотвратить распространение болезни и снизит риск осложнений, включая опасные для жизни.
Ранее сообщалось, что в Ростовской области уволили инспектора ДПС, который, находясь в Донецке, получил взятку в размере 5000 рублей за беспрепятственный проезд незарегистрированного должным образом автомобиля УАЗ.
