Число инфицированных коронавирусом в Ростове перевалило за 2000
Ростовская область, 10 июня 2020. DON24.RU. Сегодня число заболевших COVID-19 в Ростове перешагнуло отметку 2000 и составило 2013, сообщил Роспотребнадзор.
Из них 751 человек выздоровел, а 20 умерли.
Сейчас под наблюдением медицинских работников находятся 2252 человека.
В обсерваторе находятся 14 человек. Всего стационарное лечение получают 359 пациентов, из них 173 – в городской больнице № 1 им. Н.А. Семашко» и 186 пациентов – в городской больнице № 20.
Всего в Ростовской области число заболевших коронавирусом составляет 6734.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.