Четыре в «красной» зоне, 14 – в «зеленой»: система «Светофор» на Дону доказала свою эффективность
Ростовская область, 15 марта 2021. DON24.RU. Система «Светофор» хорошо зарекомендовала себя в Ростовской области и продолжит работу. Об этом сегодня в эфире программы «О главном» рассказал губернатор Василий Голубев.
«Больше месяца работает система «Светофор». Мы увидели, что эта система позволяет оперативнее реагировать на определенные ситуации по отдельным муниципальным образованиям. Если муниципалитет попадает в «красную» зону, то наши специально созданные группы выезжают на место и разбираются, в чем причина. Либо там проводится недостаточное количество тестирований, либо не соблюдаются ограничения, которые пока действуют, либо есть необходимость дополнительного информирования людей о мерах защиты при посещении общественных мест», – пояснил донской глава.
Он напомнил, что в середине февраля в «зеленой» зоне находились лишь два муниципальных образования, а в «красной» – 22. На сегодняшний день в «красной» зоне четыре города и района, а в «зеленой» – 14.
Доклады по системе «Светофор» делаются каждый понедельник. Ситуация находится под постоянным контролем.
Напомним, Василий Голубев рассказал, как чувствует себя после вакцинации от ковида.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
