Дети и дистанционка: ростовский педиатр дал совет родителям школьников

Ростовская область, 19 ноября 2020. DON24.RU. Из-за пандемии нового коронавируса некоторым школьникам в Ростовской области приходится учиться дистанционно. Как организовать учебный процесс в домашних условиях, чтобы он не навредил ребенку, рассказал проректор по акушерству и педиатрии РостГМУ, директор НИИАП, профессор Александр Лебеденко.

По его словам, даже дома стоит придерживаться привычного школьного распорядка и соблюдать режим труда и отдыха: 40 минут урока и 10–20 минут отдыха.

«В это время ни в коем случае нельзя переключаться на телефон, интернет или игровые приставки. Надо встать и просто походить по дому, сделать легкую разминку – приседания, наклоны. Если есть тренажер, то можно позаниматься на нем», –рекомендовал профессор.

Отказаться от использования гаджетов во время дистанционного обучения не получится, а они неминуемо вредят глазам. Чтобы избежать проблем, врач посоветовал проводить специальную тренировку: подойти к окну и пять-десять минут посмотреть на ближние и дальние объекты, по сторонам, к примеру рассматривать облака и  растения на клумбах. Такие простые упражнения помогают снижать напряжение глаз.

«Важный совет хочу дать родителям – помните, что ребенок занимался у компьютера целый день. Это значит, что он израсходовал свой лимит работы за экраном, поэтому вечером развлекательные передачи, компьютерные игры и приставки надо исключить. Замените их совместной прогулкой, семейным чтением, общим занятием, во время которого можно поговорить по душам, расспросить о его настроении, переживаниях, устремлениях. Это будет полезно и детям, и родителям», – посоветовал Лебеденко.

По его мнению, недостаток живого общения – проблема многих людей, но особенно это характерно для детей. Они даже без самоизоляции и домашнего обучения предпочитают переписку или видеозвонки живому разговору со сверстниками.

«Это действительно проблема, и не конкретного ребенка или подростка – это проблема семьи. Если родители в другой комнате сами за компьютером проводят весь вечер, то, глядя на них, как может ребенок вести себя по-другому? Надо подавать правильный пример своим поведением – больше гулять и общаться без использования гаджетов», – уверен доктор.

Комментировать

Редакция вправе отклонить ваш комментарий, если он содержит ссылки на другие ресурсы, нецензурную брань, оскорбления, угрозы, дискриминирует человека или группу людей по любому признаку, призывает к незаконным действиям или нарушает законодательство Российской Федерации

Поделиться

Комментарии
(1) комментариев

Елена Малышева раскрыла неожиданный факт об иммунитете к коронавирусу

Ростовская область, 30 ноября 2020. DON24.RU. Врач и телеведущая Елена Малышева сообщила о возможном существовании иммунитета к коронавирусу без наличия антител. В эфире Первого канала этот факт она назвала «сенсационными переменами».

«Есть целая группа людей, у которых антител к коронавирусу нет, а иммунитет к коронавирусу есть. Или же человек переболел и антитела к коронавирусу были и пропали, а иммунитет остается.. Считалось: нет антител – смерть пришла. Теперь доказано, что это не так», - приводит ее слова РИА Новости.

Ее соведущий врач Андрей Продеус в свою очередь отметил, что  в организме существуют Т-клетки, ответственные за поддержание иммунологической памяти. Именно они «дают указания»: производить антитела или убивать пораженные вирусом клетки.  При первой встрече с вирусом эти клетки делают его «фотографию» и запоминают. При повторной встрече клетка активируется и дает указание вырабатывать антитела.

Ранее ученые объяснили, почему не удается остановить пандемию коронавируса.

Напомним, в Ростовской области число заболевших коронавирусом превысило 40 тысяч. Прирост за минувшие сутки – 334. 


Лента новостей

Загрузить еще
Последние комментарии