Дети и дистанционка: ростовский педиатр дал совет родителям школьников

Ростовская область, 19 ноября 2020. DON24.RU. Из-за пандемии нового коронавируса некоторым школьникам в Ростовской области приходится учиться дистанционно. Как организовать учебный процесс в домашних условиях, чтобы он не навредил ребенку, рассказал проректор по акушерству и педиатрии РостГМУ, директор НИИАП, профессор Александр Лебеденко.

По его словам, даже дома стоит придерживаться привычного школьного распорядка и соблюдать режим труда и отдыха: 40 минут урока и 10–20 минут отдыха.

«В это время ни в коем случае нельзя переключаться на телефон, интернет или игровые приставки. Надо встать и просто походить по дому, сделать легкую разминку – приседания, наклоны. Если есть тренажер, то можно позаниматься на нем», –рекомендовал профессор.

Отказаться от использования гаджетов во время дистанционного обучения не получится, а они неминуемо вредят глазам. Чтобы избежать проблем, врач посоветовал проводить специальную тренировку: подойти к окну и пять-десять минут посмотреть на ближние и дальние объекты, по сторонам, к примеру рассматривать облака и  растения на клумбах. Такие простые упражнения помогают снижать напряжение глаз.

«Важный совет хочу дать родителям – помните, что ребенок занимался у компьютера целый день. Это значит, что он израсходовал свой лимит работы за экраном, поэтому вечером развлекательные передачи, компьютерные игры и приставки надо исключить. Замените их совместной прогулкой, семейным чтением, общим занятием, во время которого можно поговорить по душам, расспросить о его настроении, переживаниях, устремлениях. Это будет полезно и детям, и родителям», – посоветовал Лебеденко.

По его мнению, недостаток живого общения – проблема многих людей, но особенно это характерно для детей. Они даже без самоизоляции и домашнего обучения предпочитают переписку или видеозвонки живому разговору со сверстниками.

«Это действительно проблема, и не конкретного ребенка или подростка – это проблема семьи. Если родители в другой комнате сами за компьютером проводят весь вечер, то, глядя на них, как может ребенок вести себя по-другому? Надо подавать правильный пример своим поведением – больше гулять и общаться без использования гаджетов», – уверен доктор.

Комментировать

Редакция вправе отклонить ваш комментарий, если он содержит ссылки на другие ресурсы, нецензурную брань, оскорбления, угрозы, дискриминирует человека или группу людей по любому признаку, призывает к незаконным действиям или нарушает законодательство Российской Федерации

Поделиться

Комментарии
(1) комментариев

Эпидемиолог: Россию ждет три года напряженной борьбы с коронавирусом

Ростовская область, 1 августа 2021. DON24.RU. Пандемия коронавируса в России не отступит в ближайшие три года. В этом уверен заместитель директора по научной работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, член-корреспондент РАН Александр Горелов.

В эфире телеканала «Россия 1» он заявил, что в стране до сих пор не достигнут коллективный иммунитет. Поэтому вполне вероятно, что будут новые вспышки инфекции. При этом борьба с COVID-19 будет осложняться новыми штаммами вируса.

«У нас где-то на 80% территории распространена дельта, но есть регионы, прежде всего Дальний Восток, где дельта пока не доминирует», – отметил он.

Напомним, за минувшие сутки в Ростовской области зарегистрировали 429 случаев инфицирования коронавирусом – на три больше, чем вчера. Ранее инфекционист рассказал, как снизить риск заражения коронавирусом в семье.


Лента новостей

Загрузить еще