Британские ученые рассчитали срок окончания пандемии коронавируса
Ростовская область, 4 декабря 2021. DON24.RU. Коронавирус будет представлять опасность для человечества до 2026 года. Об этом заявили ученые из Научной консультативной группы по чрезвычайным ситуациям (SAGE) при правительстве страны.
«SARS-CoV-2 продолжит угрожать системе здравоохранения и требовать активного контроля посредством вакцинации и мониторинга данных в течение как минимум пяти ближайших лет», – сообщает РИА Новости со ссылкой на группу экспертов.
Ученые подчеркнули, что к этому сроку пандемия COVID-19 сойдет на нет, только если меры по вакцинации и общему сдерживанию распространения заболевания будут эффективными.
Накануне вице-премьер Татьяна Голикова заявила об ухудшении ситуации с COVID-19 в Ростовской области. Напомним, новые случаи заболевания коронавирусом зарегистрировали за минувшие сутки во всех 55 городах и районах Дона.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
