Борьба с «аптечной» наркоманией

Ростовская область, 23 сентября 2022. Телеканал «ДОН 24». Увеличение штрафов, уголовная ответственность и усиление профилактической работы среди молодежи. Такими мерами региональные парламентарии планируют решить проблему продажи в аптеках психотропных препаратов без рецептов. Причем основной упор хотят сделать на вовлечение молодых людей в позитивную повестку.

Ирина Жукова, председатель комитета по взаимодействию с общественными объединениями и молодежной политике:
«Поэтому сегодня, когда все-таки ограничения у нас отменены, масочный режим только рекомендован, массовые мероприятия проводятся, секции работают, мы сейчас вместе с молодежным парламентом должны активизировать работу министерства спорта, министерства образования на вовлечение молодежи в позитивную повестку. На отвлечение от разного рода негативных мероприятий, в том числе и мыслей об употреблении запрещенных веществ».

Также Ирина Жукова рассказала об идее создания электронных рецептов для психотропных препаратов. Соответствующее предложение депутаты Заксобрания Ростовской области уже направили на федеральный уровень.

Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать

Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.

«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.

Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.

Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.