Больше всего в Ростове и Новочеркасске: новые случаи COVID-19 выявлены в 24 городах и районах Дона
Ростовская область, 3 августа 2020. DON24.RU. В Ростовской области за минувшие сутки новые заболевшие COVID-19 выявлены в 24 городах и районах, сообщили в пресс-службе губернатора. Больше всего – в Ростове, где зарегистрирован 81 заболевший, а также в Новочеркасске – семь человек.
Еще у шестерых коронавирус подтвердился в Волгодонске, у пятерых – в Таганроге, по три человека выявлено в Батайске, Каменске-Шахтинском, Сальском и Миллеровском районах, по двое – в Белокалитвинском, Матвеево-Курганском и Пролетарском районах и по одному – в Шахтах, Азове, Азовском, Аксайском, Мясниковском районах, Октябрьском, Чертковском, Семикаракорском, Егорлыкском, Багаевском, Морозовском, Мартыновском и Веселовском районах.
За сутки лабораториями области проведено 3748 тестов на коронавирусную инфекцию. Охват населения тестированием методом ПЦР на 100 тыс. населения – 115,43.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
Ответить