Больше всего новых заболевших коронавирусом в Ростове и Шахтах
Ростовская область, 13 июня 2020. DON24.RU. Новые случаи заражения коронавирусом зарегистрированы в 33 городах и районах Дона. Наибольшее количество за минувшие сутки зафиксировано в Ростове и Шахтах, сообщается на официальном сайте правительства региона.
Так, в донской столице зарегистрировано 46 заболевших, в Шахтах – 22, в Таганроге, Тацинском районе и Новошахтинске – по семь человек, в Новочеркасске, Багаевском, Мясниковском, Константиновском, Чертковском районах и Азове – по пять, Неклиновском, Семикаракорском, Веселовском, Азовском, Каменском, Милютинском, Орловском и Аксайском районах заболели по три человека, в Мартыновском и Октябрьском районах, а также в Донецке – по два, Каменске-Шахтинском, Волгодонске, Зверево, Белокалитвинском, Ремонтненском, Матвеево-Курганском, Усть-Донецком, Красносулинском, Егорлыкском, Пролетарском и Цимлянском районах выявлено по одному заболевшему.
Среди новых заболевших 35,8% – это люди от 18 до 45 лет, 38,3% – от 46 до 65 лет, 13,6% – от 66 до 79 лет, 2,4% – старше 80 лет и 9,9% – дети.
Напомним, за минувшие сутки от коронавируса в Ростовской области умер еще один человек. Жертвой COVID-19 стал 91-летний мужчина с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
Ответить
Ответить
Ответить