Более 90 – в Ростове: новые случаи заражения COVID-19 выявлены в 13 городах и районах Дона
Ростовская область, 17 августа 2020. DON24.RU. За минувшие сутки новые случаи инфицирования COVID-19 были зафиксированы в 13 городах и районах Ростовской области. Об этом сообщается на сайте регионального правительства.
Так, у 91 человека коронавирус подтвердился в Ростове-на-Дону. Еще по семь зараженных выявили в Заветинском районе и Новошахтинске. Шесть – в Волгодонске. По три – в Зверево и Азовском районе. По два – в Аксайском, Ремонтненском и Родионово-Несветайском районах. И по одному – в Миллеровском, Орловском6 Шолоховском и Усть-Донецком районах.
Напомним, что всего за сутки в регионе выявили 127 новых заболевших коронавирусной инфекцией. 52 человека выздоровели. Один человек пополнил список жертв инфекции.
Также 49 человек находятся в тяжелом состоянии на аппаратах ИВЛ.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
