Более 8000 жителей Октябрьского района прошли диспансеризацию
Ростовская область, 20 июля 2020. DON24.RU. Более 8300 жителей Октябрьского района в текущем году прошли профосмотры. Диспансеризация населения проводится в рамках нацпроекта «Здравоохранение», сообщают местные власти.
«Данные мероприятия проводятся в целях раннего выявления хронических неинфекционных заболеваний, являющихся основной причиной инвалидности и преждевременной смерти населения», – говорится в сообщении.
Как отмечают специалисты, регулярное прохождение диспансеризации необходимо независимо от самочувствия. Даже у людей, которые считают себя здоровыми, во время осмотров выявляются хронические заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
