Более 5,4 млн рублей получила ЦРБ Верхнедонского района на закупку оборудования
Ростовская область, 5 сентября 2022. DON24.RU. ЦРБ Верхнедонского района получила более 5,4 млн рублей за приобретение нового оборудования. Об этом сообщают местные власти.
На выделенные средства были закуплены 63 единицы техники, в том числе аппарат для искусственной вентиляции легких, паровые стерилизаторы, электрокардиографы, носилки и аппараты для измерения давления.
Деньги на оснащение медучреждения были выделены в рамках реализации национального проекта «Здравоохранение».
Врач: отсутствие режима дня может вызвать психические расстройства
Ростовская область, 30 января 2023. DON24.RU. Регулярное нарушение режима сна и отдыха и постоянные перегрузки могут спровоцировать развитие психических расстройств. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на главного психиатра Москвы Георгия Костюка.
«Важнейшим аспектом является соблюдение режима работы и отдыха. Это прямо влияет на состояние психики, на уровень стресса и тревожности. Длительные перегрузки и бессистемный режим дня могут привести к появлению психических расстройств. Поэтому так важно уделять время полноценному восстановлению. И, прежде всего, качественно высыпаться», — приводит источник его слова.
Для сохранения психического здоровья доктор посоветовал:
- ложиться спать до полуночи,
- не есть перед сном тяжелую пищу,
- отдыхать в темном прохладном помещении,
- перед сном не работать и не читать новостные ленты,
- правильно питаться,
- минимизировать употребление алкоголя,
- отказаться от курения,
- регулярно гулять на свежем воздухе,
- уделять время хобби.
Кроме того, важно мыслить позитивно, не заниматься самобичеванием и принять себя такими, какие вы есть.
