Более 44 тысяч человек инфицированы COVID в Ростовской области
Ростовская область, 12 декабря 2020. DON24.RU. В Ростовской области у еще 376 человек подтвердилась коронавирусная инфекция, передает региональный штаб.
На сегодняшний день в регионе общее число заболевших достигло 44 297 человек.
Из числа новых заболевших 35,4 % - граждане в возрасте от 18 до 45 лет, 39,6 % - от 46 до 65 лет, 17,0 % - от 66 до 79 лет, 4,5 % - старше 80 лет, 3,5 % - дети.
В настоящее время на лечении в стационарах находятся 2 442 пациента. К аппаратам искусственной вентиляции легких подключены 223 человека.
Под наблюдением врачей остаются 28 576 человек.
Также отмечается, что за сутки выздоровели 166 человек, за весь период – 35 701.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
