Более 300 человек за сутки заразились коронавирусом в Ростовской области
Ростовская область, 31 октября 2020. DON24.RU. В Ростовской области за сутки коронавирус нового типа подтвержден у еще 313 человек. Общее число заболевших на сегодняшний день достигло 30 618, сообщает пресс-служба регионального правительства.
Среди новых заболевших 34,8% – граждане в возрасте от 18 до 45 лет, 33,5% – от 46 до 65 лет, 22,4% – от 66 до 79 лет, 4,5% – старше 80 лет, 4,8% – дети.
В настоящее время лечение в стационарах получают 2042 пациента, 175 человек находятся в тяжелом состоянии и подключены к аппаратам искусственной вентиляции легких.
Также в Ростовской области еще 244 человека излечились от COVID-19, общее число выздоровевших за весь период составило 24 410.
В настоящее время под наблюдением врачей остаются 17 603 человека, сняты с меднаблюдения 89,2 тысячи человек.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
