Анна Попова призвала регионы не снимать антиковидные ограничения
Ростовская область, 23 ноября 2021. DON24.RU. Не снимать ограничения сразу после улучшения ситуации с заболеваемостью ковидом призвала регионы глава Роспотребнадзора Анна Попова. Она уверена, что преждевременные послабления могут вызвать повторный рост числа инфицированных, пишет Interfax.
«Сегодняшний наш показатель – это 25 заболевших на 100 тысяч населения в сутки при том, что пороговый уровень определен как 7 на 100 тысяч населения в сутки. Следовательно, пока мы не достигнем снижения до порогового уровня, каких-либо значимых изменений в тех мероприятиях и мерах ограничительных на сегодняшний день предпринято быть не может», – приводит источник ее слова.
Попова добавила, что ограничительные меры, введенные в субъектах РФ, дают результаты, и их эффективность сложно переоценить.
Ранее сообщалось, что в Ростове наметилось снижение заболеваемости коронавирусом.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
