Ростовская область, 22 января 2025. Телеканал «ДОН 24». В спортивной школе № 3 плаванием занимается около 500 школьников, бассейн для их тренировок занят постоянно, но администрация школы нашла дополнительные часы, чтобы дать возможность плавать и взрослым. Три раза в неделю – социальный час для пенсионеров. Здесь их ласково называют «наши русалочки» и «наши дельфины». И всегда готовы оказать помощь.

Галина Сайпотайлова, медсестра плавательного бассейна:
«Вдруг попросят давление измерить – пожалуйста. Или же какую-то консультацию дать».

За плаванием пожилых людей обязательно наблюдает тренер. Пловцы занимаются самостоятельно, сами себе задают дистанцию или упражнения. Но иногда прибегают и к помощи тренера.

Оксана Гущина, тренер-преподаватель спортивной школы № 3:
«Приходят пенсионеры, приходят инвалиды, которые после операции, приходят люди, которым нужна помощь, которым нужно восстановление, реабилитация. Они приходят у нас, занимаются 3 раза в неделю: вторник –четверг – суббота, с 11 до 12 плавают здесь».

Многие пенсионеры занимаются плаванием с момента открытия бассейна, а это практически десять лет, сдружились и уже объединяются в команду, берут инвентарь и вместе выполняют групповые упражнения. У каждого здесь одна цель – здоровье.

«У меня спина меньше стала болеть, и вообще физические нагрузки какие-то».

«Я сейчас уже туда-назад бассейн переплываю, а раньше не мог».

«Для суставов хорошо, чувствую себя легко, когда выхожу из бассейна. Как на свет народился. Мне нравится, буду постоянно ходить в бассейн».

«Льда нет, на рыбалку не хожу, вот теперь сюда хожу плавать».

Плавание – прекрасная возможность укрепить здоровье, вернуть бодрость и хорошее настроение. А что еще нужно людям «серебряного» возраста?