Ростовская область, 27 июля 2023. DON24.RU. Ростовчанин Дмитрий Денисенко финишировал в самом массовом старте на дистанции T100 в России. Он пробежал 110 км за 13 часов и 3 минуты.

Соревнования среди любителей Golden Ring Ultra Trail 100 (GRUT) проводились уже в девятый раз в городе Суздале. Это самый крупный трейловый старт в нашей стране. В этом году был поставлен рекорд по количеству стартующих на дистанции Т100 (ее протяженность – 110 км) – 575 человек. На всех дистанциях было около 6500 участников.

«Трасса стартует в Суздале, идет мимо основных достопримечательностей и дальше уходит в поля, леса и болота и возвращается назад в город. Это настоящий трейл. Где-то бежишь по грунтовой дороге или тропинке, а где-то под ногами болото или глубокий брод по грудь. В общем, весело, трасса не дает заскучать», – рассказал Дмитрий Денисенко.

Фото: из личного архива Дмитрия Денисенко

На трассе было 10 пунктов питания, на половине только вода, на остальных орехи, сухофрукты, арбузы, бананы и прочая еда, чтоб спортсмены могли подкрепиться.

«На 70-м км «заброска», туда можно передать свои личные вещи. Я, например, там переобулся в чистые и сухие кроссовки и хорошо подкрепился куриным супом-лапшой», – делится Дмитрий.

Он считает, что любая ультрадистанция – это про преодоление себя.

«Рано или поздно усталость настигнет, ноги устанут и нужно будет  потерпеть. Просто бежишь и не думаешь об усталости. На самом деле это как медитация, есть много времени побыть наедине с природой, со своими мыслями», – добавил бегун.

Фото: из личного архива Дмитрия Денисенко

Дмитрий почти пять лет занимается бегом с тренером. По его словам, подготовка к такому забегу начинается еще зимой, с укрепления всех мышц в спортзале. В неделю у спортсмена по 5–6 тренировок, на которых он набегает максимум 100–110 км.

«Трасса хоть и сложная, но очень интересная, особенно для нас. Природа там совсем другая, леса сосновые, березовые, грибы, луга с разными травами и крапивой, болота и речки. Комары, слепни тоже подгоняют на дистанции. Большую часть забега меня сопровождало палящее солнце, но в конце накрыло проливным дождем! Весь спектр эмоций», – рассказывает спортсмен.

В этом году в забеге из Ростова участвовали два человека – сам Дмитрий и его девятилетний сын, который пробежал детскую дистанцию 1 км.

В следующем году в Суздале будет проводиться десятый, юбилейный забег. А также город будет праздновать еще один юбилей – Суздалю исполнится 1000 лет.