ВСЕ КАК ЕСТЬ. Все для фронта, все для победы!
Ростовская область, 5 мая 2025. Телеканал «ДОН 24». Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев посетил полигон Капустин Яр в Астраханской области, где ознакомился с перспективными беспилотниками, барражирующими боеприпасами и средствами поражения для реактивной и ствольной артиллерии. Об этом сообщает агентство ТАСС.
И мы рассказываем все как есть.
На полигоне Дмитрий Медведев наблюдал за ходом учений, общался с военнослужащими и осматривал новинки, разработанные оборонно-промышленным комплексом Российской Федерации.
Дмитрий Медведев, заместитель председателя Совета безопасности РФ:
«Мы с вами только что ознакомились с работой перспективных средств поражения для нашей реактивной и ствольной артиллерии, барражирующих боеприпасов, беспилотных летательных аппаратов. Увидели пуски новых реактивных снарядов повышенной помехозащищенности и дальнобойных снарядов к нашим основным артиллерийским системам».
Особое внимание привлекла новейшая крылатая ракета, которая имеет непривычную форму. Как пишет «Российская газета», заметная форма головной части – вытянутая и заостренная – характерна для современных крылатых ракет, предназначенных для преодоления систем противовоздушной обороны. Такая «карандашная» геометрия снижает радиолокационную заметность, улучшает аэродинамические характеристики и способствует увеличению дальности полета за счет уменьшения лобового сопротивления.
Показали секретарю Совбеза дроны. Также была продемонстрирована стрельба новыми снарядами из САУ «Мальва».
Дмитрий Медведев отметил, что «возрастающая потребность в этих системах обсуждалась на заседании Военно-промышленной комиссии» под руководством Верховного главнокомандующего Владимира Путина. «Сейчас и уточним, что нужно на поле боя для нашей победы», – заключил Дмитрий Медведев.
Чтобы сжечь 1 кг жира, нужно пройти 140 км: врач рассчитал цену шага к идеальному весу
Ростовская область, 22 февраля 2026, DON24.RU. Сжечь лишний килограмм только ходьбой – задача не для ленивых. Чтобы избавиться от одного килограмма жировой ткани, организму потребуется создать дефицит примерно в 7700 ккал. В пересчете на шаги это почти 200 тыс., а в километрах – 140. Такие цифры привел в беседе с «Газетой.Ru» главный специалист по спортивной медицине популярной сети клиник Шалва Цурцумия.
Доктор пояснил, что в среднем один шаг сжигает около 0,04 ккал, но этот показатель зависит от веса, роста, темпа и рельефа местности. Человек с весом 60 кг потратит 30–35 ккал на тысячу шагов, а при весе 80 кг – уже 40–45 ккал.
«Возьмем средние значения: чтобы накопить дефицит в 7700 ккал, человеку с весом 70 кг потребуется пройти около 190–200 тыс. шагов. Это почти 140 км. В пересчете на дни: чтобы худеть на 1 кг в месяц только за счет ходьбы, нужно проходить около 6000–7000 шагов ежедневно сверх обычной активности», – рассчитал доктор.
Однако врач предостерегает от иллюзий: при ходьбе сжигается не только жир, но и гликоген – запасы углеводов в мышцах. К тому же при создании дефицита калорий метаболизм может замедлиться. Но главное – без коррекции питания похудение маловероятно.
«Чтобы «отработать» один эклер (350 ккал), нужно пройти около 9–10 тыс. шагов – гораздо проще его не съесть. 10 тыс. шагов в день – отличная профилактика гиподинамии и поддержка здоровья. Но воспринимать шаги как инструмент для точного сжигания килограммов не совсем правильно. Худеть нужно за счет разумного дефицита калорий (питание плюс активность), а ходьба – прекрасный способ этот дефицит создать и удерживать результат», – заключил Цурцумия.
