ВСЕ КАК ЕСТЬ. 82 года на пятерых: укродиверсанты получили срок
Ростовская область, 30 апреля 2025. Телеканал «ДОН 24». Сколь веревочке не виться… Каждый преступник, террорист, бандит однозначно будет сидеть в тюрьме или будет уничтожен. Об этом должен помнить каждый, кто по каким-то своим меркантильным или малодушным интересам решил навредить своей стране, своей Родине.
Рассказываем все как есть.
В Москве 2-й Западный окружной военный суд приговорил пятерых фигурантов дела о поджоге поисково-спасательного вертолета в аэропорту Остафьево в Новой Москве на сроки от 12,5 до 18 лет лишения свободы. Об этом сообщило агентство ТАСС.
«Назначить наказание: Станиславу Хамидулину – в виде лишения свободы на срок 17,5 лет, Даниле Ямскову – на срок 17 лет, Никите Булгакову – на 18 лет, Роману Яковцу – на 17 лет 7 месяцев и Анастасии Мочалиной – на 12,5 лет», – зачитал текст приговора судья.
При этом все осужденные, кроме Мочалиной, будут отбывать первые три года наказания в тюрьме, а остальной срок – в колонии строгого режима. Мочалина будет отбывать наказание в колонии общего режима.
Как сказано в обвинительном заключении, которое цитирует ТАСС, фигуранты дела по заданию кураторов, связанных с главным разведывательным управлением Украины, сожгли релейный шкаф на железной дороге, а через некоторое время подожгли вертолет в аэропорту Остафьево. Свои действия преступники снимали на видео для отчета перед бандитами.
А я напомню, что упомянутые юноши и девушка прибыли в Москву из разных регионов России. Хамидулин сам, по собственной инициативе вышел на связь с украинскими спецслужбами и получил так называемый «заказ» на поджоги. При этом, по данным следствия, у преступной группы даже не было денег, чтобы приобрести инвентарь для поджога, поэтому девушка Хамидулина Анастасия Мочалина продала свой айфон.
Сначала четверо подсудимых подожгли релейный шкаф на перегоне Одинцово – Голицыно, после чего получили заказ на поджог вертолета, за что им был обещан гонорар в сумме 20 тыс. долларов.
Поджог на железной дороге следствие посчитало диверсией, а уничтожение вертолета – терактом. Все фигуранты были задержаны и отправлены за решетку.
И да! С деньгами их, как водится на Украине, «кинули», а лучшие свои годы эти молодые люди проведут не в студенческих аудиториях и в счастливых семьях, а на тюремных нарах. Как считаете, достойный выбор?
Чтобы сжечь 1 кг жира, нужно пройти 140 км: врач рассчитал цену шага к идеальному весу
Ростовская область, 22 февраля 2026, DON24.RU. Сжечь лишний килограмм только ходьбой – задача не для ленивых. Чтобы избавиться от одного килограмма жировой ткани, организму потребуется создать дефицит примерно в 7700 ккал. В пересчете на шаги это почти 200 тыс., а в километрах – 140. Такие цифры привел в беседе с «Газетой.Ru» главный специалист по спортивной медицине популярной сети клиник Шалва Цурцумия.
Доктор пояснил, что в среднем один шаг сжигает около 0,04 ккал, но этот показатель зависит от веса, роста, темпа и рельефа местности. Человек с весом 60 кг потратит 30–35 ккал на тысячу шагов, а при весе 80 кг – уже 40–45 ккал.
«Возьмем средние значения: чтобы накопить дефицит в 7700 ккал, человеку с весом 70 кг потребуется пройти около 190–200 тыс. шагов. Это почти 140 км. В пересчете на дни: чтобы худеть на 1 кг в месяц только за счет ходьбы, нужно проходить около 6000–7000 шагов ежедневно сверх обычной активности», – рассчитал доктор.
Однако врач предостерегает от иллюзий: при ходьбе сжигается не только жир, но и гликоген – запасы углеводов в мышцах. К тому же при создании дефицита калорий метаболизм может замедлиться. Но главное – без коррекции питания похудение маловероятно.
«Чтобы «отработать» один эклер (350 ккал), нужно пройти около 9–10 тыс. шагов – гораздо проще его не съесть. 10 тыс. шагов в день – отличная профилактика гиподинамии и поддержка здоровья. Но воспринимать шаги как инструмент для точного сжигания килограммов не совсем правильно. Худеть нужно за счет разумного дефицита калорий (питание плюс активность), а ходьба – прекрасный способ этот дефицит создать и удерживать результат», – заключил Цурцумия.
