Врачи разъясняют: можно ли похудеть, отказавшись от алкоголя
Ростовская область, 26 января 2025. DON24.RU. Бытует мнение, что алкоголь делает вас толстым. Означает ли это, что отказ от алкоголя полезен для стройной фигуры? Вот что говорят диетологи.
Алкоголь мешает нам похудеть из-за своей высокой калорийности. Так, чистый алкоголь содержит 7 ккал/г. Это довольно много.
К примеру, в бутылке водки объемом 0,5 л содержится 1120 килокалорий (т. е. более 1 млн калорий). Для сравнения: обычный человек сжигает в день чуть больше 2000 калорий.
Даже небольшая рюмка водки резко увеличивает жировые отложения в организме человека.
Однако сбросить лишние килограммы только за счет отказа от алкоголя нельзя, уверяют медики. Для успешного похудения нужно сочетание трех основных принципов – изменение поведения, изменение диеты и физическая активность. Тогда вы будете сжигать больше калорий, чем потребляете.
Будьте внимательны: в Ростовской области возможно ухудшение видимости из-за тумана
Ростовская область, 27 января 2025. DON24.RU. На дорогах Ростовской области возможно ухудшение видимости из-за тумана, предупредили в госкомпании «Автодор».
«В течение дня на территории Воронежской и Ростовской областей, а также в Краснодарском крае существенное ухудшение видимости из-за тумана, местами она может не превышать 100 метров», – говорится в сообщении.
Водителей просят быть внимательными и осторожными, по возможности перенести поездку до улучшения погоды. Рекомендуется также выбирать умеренную скорость и пользоваться приборами освещения.
Ранее в Ростове машина скорой помощи сбила курьера на электровелосипеде.
