В донском Заксобрании обсудили деятельность уполномоченного по правам ребенка
Ростовская область, 29 апреля 2025. DON24.RU. В донском парламенте прошло общественное обсуждение доклада о деятельности уполномоченного по правам ребенка в Ростовской области в 2024 году.
Уполномоченный по правам ребенка в Ростовской области Ирина Черкасова отметила, что в сфере обеспечения реализации прав и защиты интересов несовершеннолетних на Дону проводится масштабная работа. Традиционно деятельность института уполномоченного строится во взаимодействии с областными органами власти, гражданскими институтами и правозащитными организациями, контрольными и надзорными органами, профильными ведомствами и непосредственно с детскими организациями и общественными формированиями.
Она отметила, что интересы детского населения у нас в Ростовской области в основном обеспечены защитой. Уровень предоставления семьям с детьми приоритетной государственной гарантии сохранен.
Председатель комитета Законодательного Собрания Ростовской области по социальной политике Елена Елисеева отметила, что институт уполномоченного по правам ребенка в Ростовской области зарекомендовал себя как мощная организация, которая действительно помогает людям, способствует и восстановлению детско-родительских отношений, и возвращению детей на правильный путь, защищает интересы несовершеннолетних в любой трудной жизненной ситуации. В 2024 году, как и в предыдущие годы, деятельность уполномоченного была очень востребована.
«Сегодня мы уже не можем себе представить жизнь без такого института, как уполномоченный по правам ребенка. Жители знают, что там их, как минимум, выслушают, как максимум – помогут решить проблему», – отметила Елена Елисеева.
Среди наиболее актуальных вопросов, которые рассматривала детский омбудсмен, Елена Елисеева выделила проблемы, связанные с защитой имущественных прав детей.
«Мы рассматривали сегодня ситуации, когда в случае гибели родителей дети наследуют жилые помещения, но, к сожалению, это жилье приобретено с привлечением кредитных средств. Возникает вопрос, каким образом детям, их опекунам отдавать эти кредитные средства. Это вопрос по корректировке законодательства, поиску правовых механизмов, чтобы дети могли точно понимать, будет ли отсрочка по исполнению кредитных обязательств либо будет какая-то иная форма возврата средств. Возможно, следует рассмотреть вопрос о списании таких долгов, потому что ребенок, особенно если он находится еще в несовершеннолетнем возрасте, должен выучиться, получить профессию, финансово твердо стоять на ногах. Только после этого он сможет каким-то образом возвращать те долги, которые возникли, когда он жил в семье», – поделилась Елена Елисеева.
Чтобы сжечь 1 кг жира, нужно пройти 140 км: врач рассчитал цену шага к идеальному весу
Ростовская область, 22 февраля 2026, DON24.RU. Сжечь лишний килограмм только ходьбой – задача не для ленивых. Чтобы избавиться от одного килограмма жировой ткани, организму потребуется создать дефицит примерно в 7700 ккал. В пересчете на шаги это почти 200 тыс., а в километрах – 140. Такие цифры привел в беседе с «Газетой.Ru» главный специалист по спортивной медицине популярной сети клиник Шалва Цурцумия.
Доктор пояснил, что в среднем один шаг сжигает около 0,04 ккал, но этот показатель зависит от веса, роста, темпа и рельефа местности. Человек с весом 60 кг потратит 30–35 ккал на тысячу шагов, а при весе 80 кг – уже 40–45 ккал.
«Возьмем средние значения: чтобы накопить дефицит в 7700 ккал, человеку с весом 70 кг потребуется пройти около 190–200 тыс. шагов. Это почти 140 км. В пересчете на дни: чтобы худеть на 1 кг в месяц только за счет ходьбы, нужно проходить около 6000–7000 шагов ежедневно сверх обычной активности», – рассчитал доктор.
Однако врач предостерегает от иллюзий: при ходьбе сжигается не только жир, но и гликоген – запасы углеводов в мышцах. К тому же при создании дефицита калорий метаболизм может замедлиться. Но главное – без коррекции питания похудение маловероятно.
«Чтобы «отработать» один эклер (350 ккал), нужно пройти около 9–10 тыс. шагов – гораздо проще его не съесть. 10 тыс. шагов в день – отличная профилактика гиподинамии и поддержка здоровья. Но воспринимать шаги как инструмент для точного сжигания килограммов не совсем правильно. Худеть нужно за счет разумного дефицита калорий (питание плюс активность), а ходьба – прекрасный способ этот дефицит создать и удерживать результат», – заключил Цурцумия.
