Ростовская область, 18 марта 2024. Телеканал «ДОН 24». Сознательно лишаясь чего-то, мы приобретем что-то важное. С такими помыслами Болеслав Шадиев уже восьмой год вступает в Пасхальный пост. Как рассказывает, сначала его никто не понимал, а после присоединились и семья, и друзья.

Болеслав Шадиев, житель г. Ростова-на-Дону:
«Говорили: зачем это тебе нужно, что ты делаешь. На данный момент большая часть моего окружения – это остались те же люди, но они тоже начали поститься. Внутреннее ощущение себя сильно меняется. Ты что ли начинаешь себя больше уважать и людям это показывать. Это не плохо, не сложно – это нужно делать. Это не просто так было придумано, что Иисус 40 дней ходил по пустыне и постился».

Великий пост длится не 40, как привыкли считать многие, а 48 дней. К святой Четыредесятнице прибавляется еще и Страстная седмица, последняя неделя перед Пасхой, не считая самого Светлого Воскресения. Но священнослужители подчеркивают, что важно очиститься не только физически, но и духовно.

Даниил Азизов, руководитель информационного отдела Ростовской епархии:
«Очень важно чувствовать свою нужность тому человеку, который от тебя хочет получить какое-то доброе слово. Милосердие, сострадание – это, наверное, главные вещи. Потому что можно быть в храме, повторюсь, поститься строго, читать книги одну за другой и совершенно внутри ничего не изменить».

Врачи, в свою очередь, добавляют: людям с хроническими заболеваниями, диабетом, пожилым, а также беременным и кормящим женщинам следует воздержаться от поста или не соблюдать так строго. А тем, кто все же решил следовать церковным канонам, рекомендуют следить за балансом питательных веществ.

Евгения Криничная, заведующая отделением медпрофилактики поликлиники № 10 г. Ростова-на-Дону:
«Чечевица, горох - там много белка. Соевые продукты. Соя превосходит по содержанию белка мясные продукты. Кабачки, овощи всевозможные. Витамины восполняются за счет зелени».

Главное помнить, пост – это не диета, это прежде всего духовное испытание. Поэтому его нельзя рассматривать как повод сбросить лишние килограммы.