Сегодня спортсмены отмечают Всемирный день бега
Ростовская область, 2 июня 2021. Телеканал «ДОН 24». Их лето началось активно, но не с шашлыков и дачи, а с тяжелой тренировки. Любимый стадион видеть пустым необычно. Это во время дождя здесь нет никого, но Александр и его тренер Дарья сегодня отмечают спортивный праздник. И провести его не на беговой дорожке не могут.
Завязать шнурки, засечь время и… помчаться! Но побежать быстро не позволяет седьмой месяц беременности, а вот показать легкие упражнения и провести тренировку Дарья Карманукова может. Уже пять лет она учит бегать и любить спорт.
Дарья Карманукова, тренер, КМС по легкой атлетике: «Ну, во-первых, этот спорт очень доступный. Нужно что? Кроссовки, спортивная форма. Встали, побежали. На стадионе это будет или в лесу, в роще. Да, у меня есть ученики, которым и 40 лет. Мы за девять месяцев подготовились к забегу, который проходил массово в Ростове. И занял мой ученик второе место на дистанции 1 км».
На этом стадионе Дарья занимается с пятого класса, вместо новой дорожки тогда здесь было старое покрытие, но это не мешало ей тренироваться, как и сейчас бегать не мешает проливной дождь. Она уверена, спорт помогает выработать выносливость, силу воли и даже найти любовь. Здесь они с мужем и познакомились. Он тренер по футболу, она – по легкой атлетике. Уже 1,5 года занимаются здесь с сыном. Бегать ему пока не нравится, любит только убегать.
Маленькому Льву полтора года, и столько же Дарья Игоревна тренируется здесь и с учеником Александром. Его она подготовила к поступлению на военную кафедру и улучшила показатели в беге.
Александр Зоткин, спортсмен, студент: «Первый раз, когда я пробежал, действительно, я потерял дыхание, у меня всю неделю болели ноги и перехватывало дыхание. Я тогда пробежал 3 км за 20 минут. Сейчас, спустя 1,5 года, – за 13 минут. На первых этапах, на первых неделях – да, действительно, хотелось бросить, потому что было ощущение, что бег – это просто не мой вид спорта, но я рад, что преодолел свои страхи и пошел на следующую и на следующую тренировку».
Университет отнимает много времени, учеба и днем, и ночью, признается Александр, но для любимого дела – для легкой атлетики – минутку находит всегда. А сразу после тренировки он не пошел на пары, а побежал.
Чтобы красоту сберечь – умойтесь посеребренной водой: приметы на 16 марта
Ростовская область, 15 марта 2026, DON24.RU. Православная церковь 16 марта совершает память святых мучеников Евтропия, Клеоника и Василиска, пострадавших за веру около 308 года. Они были племянниками великомученика Феодора Тирона и его сподвижниками. После мученической кончины дяди Евтропий, Клеоник и Василиск продолжали проповедовать христианство, за что были схвачены язычниками. После жестоких истязаний их распяли на крестах: Евтропия и Клеоника – вверх ногами, а юного Василиска, который особенно мужественно переносил страдания, повесили и усекли мечом, но перед смертью он обратил ко Христу множество язычников, видевших его стойкость.
В народном календаре 16 марта называли Евтропий, или Медвежье пробуждение, поскольку считалось, что именно в эту пору медведь выходит из берлоги после зимней спячки. Крестьяне проводили особый обряд призвания солнца: они выходили на поля и огороды, протаптывали в снегу крест-накрест дорожки и обращались к светилу с просьбой быстрее растопить снег. Существовал также обряд на сохранение красоты и молодости: девушки и женщины в ночь на 16 марта опускали в воду серебряный предмет или яйцо, а утром, до восхода солнца, умывались этой водой, веря, что она подарит привлекательность и здоровье на весь год.
Нельзя 16 марта:
- давать в долг деньги, хлеб или соль после захода солнца – вместе с ними можно отдать свое благополучие и удачу, а должник, скорее всего, не вернет взятое;
- выносить мусор из дома после полудня или в сумерках – чтобы вместе с отбросами не выбросить из семьи счастье, достаток и гармонию;
- сквернословить, ссориться, хвастаться и жадничать – такое поведение привлекает злые силы и может привести к утрате удачи на весь год;
- резать домашний скот и употреблять в пищу мясо – запах крови и мяса мог привлечь к жилью дикого зверя.
Если синицы громко и весело щебечут – к теплым денькам, а если первый гром прогремел с севера – лето будет холодным.
Именины отмечают Михаил, Марфа (а также по некоторым святцам – Василиса, Зиновий).
