Психолог рассказала, как провести последний день длинных выходных
Ростовская область, 1 мая 2024. DON24.RU. В последний выходной перед рабочими днями нужно выспаться и не объедаться. Об этом сообщают РИА Новости со ссылкой на психолога Дарью Яушеву.
«Можно посвятить последний день длинных выходных подготовке к работе, запланировать этот день – это станет хорошим способом переключиться. Точно не переедать и лечь спать вовремя», – объясняет эксперт.
Чтобы поддержать уровень дофамина, психолог советует начать планировать следующий отпуск.
«Ожидание приятного – это тоже источник дофамина, гормона, который отвечает за мотивацию», – добавила Яушева.
Еще одним способом борьбы с хандрой в первый рабочий день психолог называет особый ритуал.
«Возможно, стоит запланировать какой-то ритуал возвращения, подготовить себе приятное утро первого рабочего дня», – подытожила она.
В этом году россияне на майские праздники отдыхали с 28 апреля по 1 мая, очередные длинные выходные ждут в конце следующей недели – с 9 по 12 мая.
Лазарь, выйди вон: приметы на 12 апреля
Ростовская область, 11 апреля 2025. DON24.RU. Православные в этом году 12 апреля отмечают Лазареву субботу. Этот день посвящен воскрешению праведного Лазаря, которого Иисус Христос вернул к жизни. Именно это событие укрепило веру людей в Спасителя.
Согласно Евангелию от Иоанна, Лазарь был благочестивым жителем Вифании, пригорода Иерусалима. Иисус часто навещал семью Лазаря и называл его своим другом. Лазарь умер от тяжелой болезни, и когда Спаситель смог прийти к гробнице святого, то прошло уже четыре дня после смерти. Христос сказал: «Лазарь, выйди вон!» – и тот ожил и вышел из гробницы, весь обернутый погребальными пеленами.
Женщины в этот день готовили еду на предстоящее Вербное воскресенье, а в Греции существует традиция – печь «лазарчики». Это постные булочки, которые специально выпекали в Лазареву субботу. Они напоминают фигуру человека, облаченного в саван, как святой Лазарь из Вифании. Вместо глаз у них – бутоны гвоздики. В составе рецепта есть несколько специй, но нет молочных продуктов и яиц.
Нельзя 12 апреля:
- заниматься тяжелой работой;
- ходить в темной одежде;
- оставлять мусор у дверей.
Если в этот день одуванчики зацвели, то лето будет коротким. Если вы услышали в этот день кукушку, то скоро в вашей жизни настанут большие перемены.
Именины отмечают Аполлос, Еввула, Епафродит, Захар, Зосима, Иван, Иоад, Кесарь (Цезарь), Кифа, Савва, Сосфен, Софрон.
