Передвигаются на четвереньках, едят корм для животных: врачи опасаются нового увлечения детей
Ростовская область, 15 июня 2024. DON24.RU. Квадробинг – новое популярное движение среди детей. Оно предполагает имитацию поведения различных животных. Однако новое увлечение подрастающего поколения вызывает опасение у многих врачей, сообщают РИА Новости.
Чтобы подражать животным, дети прыгают и бегают на четвереньках, издают похожие звуки и носят хвосты и маски. С одной стороны, квадробинг помогает детям отвлечься от телефона, больше гулять на улице и развивать разные группы мышц. Однако некоторые поклонники этого течения слишком вживаются в роль: начинают кидаться на других людей или едят корм для домашних животных.
«Корм для домашних животных небезопасен для детей. Большая часть корма для животных производится из пищи, которую люди не переваривают», – рассказала изданию врач-гастроэнтеролог Российской детской клинической больницы (РДКБ) Минздрава России Стелла Хамхоева.
Кроме того, небольшие твердые гранулы корма могут попасть в дыхательные пути и вызвать удушье. Также корм для животных может вызывать аллергию.
Медицинский психолог отделения медицинской реабилитации РДКБ Дарья Михайлова объясняет поведение детей.
«Любое отклоняющееся от нормы поведение, направленное на что-то, имеет под собой цель. Такое демонстративное поведение зачастую направлено на поиск цели, удовлетворение запроса. Например, стать популярным среди сверстников или привлечь к себе внимание», – цитируют РИА Новости специалиста.
По словам Михайловой, если ребенок стал увлекаться подобным, то с ним необходимо провести доверительный разговор и узнать, что с ним происходит на данный момент, что его привлекает в этом тренде.
Другой специалист – медицинский психолог реабилитационного центра «Кораблик» РДКБ Яна Селиванова – полагает, что квадробинг может быть опасен и для тела ребенка.
«Занятие квадробингом действительно включает в себя активное использование многих групп мышц и способствует их развитию, однако стоит учитывать, что физиологически тело человека уже давно не приспособлено к передвижению на четырех конечностях, и тем более экстремальному передвижению, поэтому не менее важно учитывать риски травматизации ребенка», – рассказала изданию эксперт.
Чтобы сжечь 1 кг жира, нужно пройти 140 км: врач рассчитал цену шага к идеальному весу
Ростовская область, 22 февраля 2026, DON24.RU. Сжечь лишний килограмм только ходьбой – задача не для ленивых. Чтобы избавиться от одного килограмма жировой ткани, организму потребуется создать дефицит примерно в 7700 ккал. В пересчете на шаги это почти 200 тыс., а в километрах – 140. Такие цифры привел в беседе с «Газетой.Ru» главный специалист по спортивной медицине популярной сети клиник Шалва Цурцумия.
Доктор пояснил, что в среднем один шаг сжигает около 0,04 ккал, но этот показатель зависит от веса, роста, темпа и рельефа местности. Человек с весом 60 кг потратит 30–35 ккал на тысячу шагов, а при весе 80 кг – уже 40–45 ккал.
«Возьмем средние значения: чтобы накопить дефицит в 7700 ккал, человеку с весом 70 кг потребуется пройти около 190–200 тыс. шагов. Это почти 140 км. В пересчете на дни: чтобы худеть на 1 кг в месяц только за счет ходьбы, нужно проходить около 6000–7000 шагов ежедневно сверх обычной активности», – рассчитал доктор.
Однако врач предостерегает от иллюзий: при ходьбе сжигается не только жир, но и гликоген – запасы углеводов в мышцах. К тому же при создании дефицита калорий метаболизм может замедлиться. Но главное – без коррекции питания похудение маловероятно.
«Чтобы «отработать» один эклер (350 ккал), нужно пройти около 9–10 тыс. шагов – гораздо проще его не съесть. 10 тыс. шагов в день – отличная профилактика гиподинамии и поддержка здоровья. Но воспринимать шаги как инструмент для точного сжигания килограммов не совсем правильно. Худеть нужно за счет разумного дефицита калорий (питание плюс активность), а ходьба – прекрасный способ этот дефицит создать и удерживать результат», – заключил Цурцумия.
