Открыты большие магазины и спортзалы: ограничения на Дону смягчили
Ростовская область, 22 июня 2020. Телеканал «ДОН 24». Большие непродовольственные магазины, ярмарки, библиотеки, музеи, МФЦ, физкультурно-спортивные организации. Всего этого касаются очередные смягчения ограничений с сегодняшнего дня. Новый документ подписал губернатор.
22 июня в нашем регионе могут возобновить работу непродовольственные магазины площадью до 800 кв. м; всевозможные ярмарки – сезонные, тематические, праздничные, выходного дня. А также библиотеки, центры психолого-педагогической, медицинской, социальной помощи и гостиницы для командированых и участников официальных спортивных соревнований.
Бассейны пока остаются закрытыми. А вот МФЦ возобновляют работу в полном объеме. Музеи и музеи-заповедники откроют экспозиции под открытым небом. Могут работать учреждения дополнительного профессионального образования и профобучения. При этом Василий Голубев подчеркивает: очередные смягчения ограничений не отменяют действующих санитарных правил. Губернатор призвал жителей региона беречь себя и близких.
Врачи разъясняют: можно ли похудеть, отказавшись от алкоголя
Ростовская область, 26 января 2025. DON24.RU. Бытует мнение, что алкоголь делает вас толстым. Означает ли это, что отказ от алкоголя полезен для стройной фигуры? Вот что говорят диетологи.
Алкоголь мешает нам похудеть из-за своей высокой калорийности. Так, чистый алкоголь содержит 7 ккал/г. Это довольно много.
К примеру, в бутылке водки объемом 0,5 л содержится 1120 килокалорий (т. е. более 1 млн калорий). Для сравнения: обычный человек сжигает в день чуть больше 2000 калорий.
Даже небольшая рюмка водки резко увеличивает жировые отложения в организме человека.
Однако сбросить лишние килограммы только за счет отказа от алкоголя нельзя, уверяют медики. Для успешного похудения нужно сочетание трех основных принципов – изменение поведения, изменение диеты и физическая активность. Тогда вы будете сжигать больше калорий, чем потребляете.
