На Дону наградили лучших сотрудников регионального ГУ ФСИН
Ростовская область, 13 марта 2024. DON24.RU. Знаки губернатора Ростовской области «За ратную службу» отличившимся сотрудникам уголовно-исполнительной системы вручил замглавы региона Михаил Корнеев. Ведомственными наградами их отметил начальник донского ГУ ФСИН Дмитрий Безруких. Торжественное мероприятие, посвященное 145-летию со дня образования уголовно-исполнительной системы России, прошло в донской столице сегодня, 13 марта. Об этом сообщает сайт регионального правительства.
«Подавляющая часть осужденных, отбывающих наказание в учреждениях региона, – это жители Ростовской области. Социальная адаптация и исправление этих людей является важным направлением нашей совместной деятельности. В прошлом году за счет средств регионального резервного фонда в сумме 2,4 млн рублей было приобретено швейное оборудование, что позволило организовать дополнительные швейные конвейеры и создать более 100 рабочих мест», – приводит источник слова Михаила Корнеева.
Напомним, ГУ ФСИН по Ростовской области – одно из самых крупных подразделений в ЮФО. На территории региона работают 12 колоний и пять следственных изоляторов, созданы управление по конвоированию и отдел специального назначения «Мангуст».
Врачи разъясняют: Можно ли похудеть, отказавшись от алкоголя
Ростовская область, 26 января 2025. DON24.RU. Бытует мнение, что алкоголь делает вас толстым. Означает ли это, что отказ от алкоголя полезен для стройной фигуры? Вот что говорят диетологи.
Алкоголь мешает нам похудеть из-за своей высокой калорийности. Так, чистый алкоголь содержит 7 ккал/г. Это довольно много.
К примеру, в бутылке водки объемом 0,5 литра содержится 1120 килокалорий (т. е. более 1 млн калорий). Для сравнения: обычный человек сжигает в день чуть больше 2000 калорий.
Даже небольшая рюмка водки резко увеличивает жировые отложения в организме человека.
Однако сбросить лишние килограммы только за счет отказа от алкоголя нельзя, уверяют медики. Для успешного похудения нужно сочетание трех основных принципов – изменение поведения, изменение диеты и физическая активность. Тогда вы будете сжигать больше калорий, чем потребляете.
