Минспорта по Ростовской области развеяло мифы о похудении
Ростовская область, 5 июля 2022. DON24.RU. Минспорта по Ростовской области опубликовало новость, в которой развеяло самые распространенные мифы о похудении.
Среди таких популярных заблуждений – кардио натощак. Среди начинающих спортсменов часто распространяется миф о том, что похудение будет проходить быстрее, если делать упражнения на голодный желудок. На самом деле это абсолютно не так. Необходимо прислушиваться к своему организму, чтобы не навредить себе, особенно если вы занимаетесь на улице в жаркую погоду.
Второе распространенное заблуждение – это исключение углеводов из своего рациона. На самом деле все вещества необходимы организму, исключать какое-то из них – вредно для здоровья. Необходимо выбирать медленные углеводы, такие как крупы, цельнозерновой хлеб и фрукты.
Если пить много воды – быстрее похудеешь. Это тоже заблуждение. Вода действительно важна для организма, но не заставит вас похудеть.
Последний миф – запрет на прием пищи после 6 вечера. Прибавка в весе не связана со временем приема пищи. Если соблюдать норму калорий, то прием пищи не зависит от того, какое сейчас время: 17:59 или 18:00.
Сегодня нельзя устраиваться на работу и разменивать деньги: приметы на 19 мая
Ростовская область, 19 мая 2024. DON24.RU. По народному календарю сегодня Иов-горошник. Наши предки в этот день сеяли горох. Также считалось, что особую силу 19 мая обретает роса. Девушки старались дать возлюбленному утереться полотенцем, которое утром пропитали росой, а потом высушили. Верили, что это сделает чувства взаимными и вечными. Женщины умывались росой для красоты и здоровья, а если сегодня в семье рождался ребенок, то ему дарили полотенце, пропитанное росой. Считалось, что влага принесет в его жизнь успех и богатство.
Считалось, что если сегодня утром много росы, то будет большой урожай огурцов, а если ее нет совсем – скоро изменится погода. Много летающих ос предвещают сырое лето. А если зацвела калина, то пора сажать кукурузу, тыкву и бобы.
В этот день запрещалось:
- бездельничать – благополучие и успех покинут надолго,
- разменивать деньги – разменяешь свою удачу,
- мыть волосы перед дальней дорогой – к большой беде,
- оставлять на полу грязные детские вещи – ребенок проведет жизнь в нищете,
- устраиваться на работу – успеха не будет.
Именины сегодня отмечает Денис.
В этот день родились:
- актер, реформатор русской провинциальной сцены Николай Рыбаков,
- художник, график, автор иллюстраций к детским книгам Владимир Конашевич,
- военный летчик-ас, участник Первой мировой войны Донат Макиенок,
- актриса, режиссер-мультипликатор Екатерина Образцова,
- хоккеист, двукратный чемпион мира Евгений Кузнецов.
