Минспорта по Ростовской области развеяло мифы о похудении
Ростовская область, 5 июля 2022. DON24.RU. Минспорта по Ростовской области опубликовало новость, в которой развеяло самые распространенные мифы о похудении.
Среди таких популярных заблуждений – кардио натощак. Среди начинающих спортсменов часто распространяется миф о том, что похудение будет проходить быстрее, если делать упражнения на голодный желудок. На самом деле это абсолютно не так. Необходимо прислушиваться к своему организму, чтобы не навредить себе, особенно если вы занимаетесь на улице в жаркую погоду.
Второе распространенное заблуждение – это исключение углеводов из своего рациона. На самом деле все вещества необходимы организму, исключать какое-то из них – вредно для здоровья. Необходимо выбирать медленные углеводы, такие как крупы, цельнозерновой хлеб и фрукты.
Если пить много воды – быстрее похудеешь. Это тоже заблуждение. Вода действительно важна для организма, но не заставит вас похудеть.
Последний миф – запрет на прием пищи после 6 вечера. Прибавка в весе не связана со временем приема пищи. Если соблюдать норму калорий, то прием пищи не зависит от того, какое сейчас время: 17:59 или 18:00.
Каким будет урожай ягод и грибов, подскажут звезды в небе: приметы на 24 ноября
Ростовская область, 23 ноября 2024. DON24.RU. Православная церковь 24 ноября вспоминает византийского монаха Феодора Студита. В честь него в народном календаре обозначили этот праздник как Федор Мороз, немного доработав смысл его фамилии. Поэтому рекомендуется в этот день оставаться дома, в тепле. Рассказываем, что будет, если подарить полотенце или не помыть посуду.
С давних времен принято судить о будущем летнем урожае ягод и грибов по звездам в небе. Если их много – урожай будет хорошим. Чтобы наверняка так и случилось, нужно заварить чай с сушеной малиной, черникой или земляникой.
Погода будет теплой следующую неделю, если на Федора пойдет дождь или снег.
Чего нельзя делать 24 ноября
- Откажитесь от зажигания свеч или другого применения огня в хозяйстве и доме. Это поможет сохранить мир и гармонию в доме.
- Не дарите никому полотенце 24 ноября. Иначе лишите здоровья принимающего.
- От грязной посуды лучше не оставлять и следа. Так можно сохранить текущее финансовое положение и удачу.
- Старайтесь избегать конфликтов. Пользы от них не будет, а энергии уйдет много.
- Чрезмерное веселье и праздники могут сулить проблемы в жизни.
Именины 24 ноября празднуют Евгений, Степан, Викентий, Виктор, Максим, Федор.
