Маски в общественных местах и дистанция: как на Дону будут выходить из самоизоляции
Ростовская область, 6 апреля 2020. Телеканал «ДОН 24». «План поэтапного снятия ограничений в Ростовской области» представил Василий Голубев на онлайн-заседании рабочей группы Госсовета России по противодействию коронавирусу под руководством Сергея Собянина. Но сразу заметим: это совсем не значит, что план начнет воплощаться 12 мая. Есть целый ряд условий для каждого этапа, в том числе снижение прироста инфицированных. А его-то пока не наблюдается.
Необходимое условие для начала смягчения режима самоизоляции, заявляет губернатор, обеспечение максимальной безопасности медиков и оснащения медучреждений. Плюс к тому – обязательный масочный режим, снижение темпов прироста заболевших и рост числа тестов. А еще – как минимум половина свободных инфекционных коек.
На первом этапе послаблений могут открыться предприятия, работающие с потребителями: салоны красоты, ремонтные мастерские, прачечные, ателье и так далее. Но все еще никаких массовых мероприятий, строгий масочный режим и социальное дистанцирование. Ко второму этапу можно переходить только при заметном снижении прироста заболевших и увеличении масштабов тестирования. Здесь уже можно возобновить непродовольственную торговлю.
И только когда прирост заболевших исчезнет совсем, можно будет открыть рестораны, кафе, гостиницы, парки – опять же с соблюдением правил социального дистанцирования. Губернатор заявил, что в ближайшее время число тестов планируется увеличить на 50%: до 3500 в сутки. Также Василий Голубев отметил: из приготовленных в регионе для больных COVID-19 коек на сегодня свободны 90%.
Врачи разъясняют: можно ли похудеть, отказавшись от алкоголя
Ростовская область, 26 января 2025. DON24.RU. Бытует мнение, что алкоголь делает вас толстым. Означает ли это, что отказ от алкоголя полезен для стройной фигуры? Вот что говорят диетологи.
Алкоголь мешает нам похудеть из-за своей высокой калорийности. Так, чистый алкоголь содержит 7 ккал/г. Это довольно много.
К примеру, в бутылке водки объемом 0,5 л содержится 1120 килокалорий (т. е. более 1 млн калорий). Для сравнения: обычный человек сжигает в день чуть больше 2000 калорий.
Даже небольшая рюмка водки резко увеличивает жировые отложения в организме человека.
Однако сбросить лишние килограммы только за счет отказа от алкоголя нельзя, уверяют медики. Для успешного похудения нужно сочетание трех основных принципов – изменение поведения, изменение диеты и физическая активность. Тогда вы будете сжигать больше калорий, чем потребляете.
Ответить