Еще 12,5 тысячи беженцев из Донбасса прибыли в донской регион
Ростовская область, 1 мая 2022. DON24.RU. За прошедшие сутки госграницу пересекли более 12,5 тысячи беженцев из Донбасса и с Украины. Об этом сообщает пресс-служба Ппограничного управления ФСБ России по Ростовской области.
Днем ранее в донской регион приехали 15 тысяч человек.
Здесь прибывших обеспечивают необходимым: едой, одеждой, предметами личной гигиены. Для детей собирают книжки и игрушки. Также их устраивают в учебные заведения России.
Психолог рассказала, как провести последний день длинных выходных
Ростовская область, 1 мая 2024. DON24.RU. В последний выходной перед рабочими днями нужно выспаться и не объедаться. Об этом сообщают РИА Новости со ссылкой на психолога Дарью Яушеву.
«Можно посвятить последний день длинных выходных подготовке к работе, запланировать этот день – это станет хорошим способом переключиться. Точно не переедать и лечь спать вовремя», – объясняет эксперт.
Чтобы поддержать уровень дофамина, психолог советует начать планировать следующий отпуск.
«Ожидание приятного – это тоже источник дофамина, гормона, который отвечает за мотивацию», – добавила Яушева.
Еще одним способом борьбы с хандрой в первый рабочий день психолог называет особый ритуал.
«Возможно, стоит запланировать какой-то ритуал возвращения, подготовить себе приятное утро первого рабочего дня», – подытожила она.
В этом году россияне на майские праздники отдыхали с 28 апреля по 1 мая, очередные длинные выходные ждут в конце следующей недели – с 9 по 12 мая.
