Пять советов о том, как влиться в работу после новогодних праздников
Ростовская область, 13 января 2025. DON24.RU. О том, как после долгих новогодних праздников вернуться в рабочий ритм, рассказала HR-директор одного из банков Мария Прохорова.
«Продуктивность возвращается быстрее, если не перегружать себя с первых дней, а начать с небольших шагов и правильного планирования», – отмечает Мария.
Эксперт дала пять простых советов:
1. Делайте короткие перерывы.
Метод «час работы – 5 минут отдыха» пользуется популярностью во всем мире, так как он помогает эффективно оставаться сфокусированным на работе. Рекомендуется выделять несколько перерывов в течение дня для поддержания светлой головы. Даже небольшая прогулка по офису в течение 5 мин. поможет мозгу отдохнуть.
2. Пообщайтесь с коллегами.
Это не обязательно должно быть официальное мероприятие. Большинство компаний начинают первые дни года с посиделок за чашкой кофе, где обсуждаются планы и достижения прошедшего года.
3. Сделайте легкие физические упражнения.
После праздников, если мы много сидим, то можем чувствовать себя слабыми и вялыми. Чтобы избавиться от этого, введите в ежедневный график небольшие физические упражнения: прогулки во время обеда или легкую зарядку.
4. Начните новый проект.
Не стоит считать выход на работу стрессом, лучше вспомните о возможностях, которые откроются в новом году. Быть может, настал момент, чтобы предложить и реализовать давно задуманный проект.
«Для нашей команды одним из мощных стимулов является волонтерство. Коллеги сами инициируют проекты, часто привлекая других сотрудников и членов семей. Так, мы помогаем спасению птиц и животных, регулярно проводим экологические мероприятия и благотворительные акции», – поделилась эксперт.
5. Организуйте постпраздничные традиции на работе.
Например, обменяйтесь символическими подарками, которые будут полезны в работе. Или проведите совместный завтрак с коллегами. Такие ритуалы обязательно поднимут настроение в коллективе.
Ранее сообщалось, что в Ростовской области стартовал региональный этап всероссийской олимпиады школьников по 24-м общеобразовательным предметам.
В Шахтах по требованию прокуратуры восстановили права на получение стипендии 21 школьнику
Ростовская область, 13 января 2025. DON24.RU. В Шахтах восстановили права на получение стипендии 21 школьнику. Об этом сообщили в пресс-службе прокуратуры Ростовской области.
По данным источника, чтобы поддержать одаренных учащихся общеобразовательных организаций, глава администрации назначил 21 ученику годовую стипендию. Однако на протяжении шести месяцев деньги школьникам не были начислены.
«После вмешательства надзорного ведомства произведены выплаты в общей сумме свыше 120 тыс. рублей», – пишет источник.
Ранее сообщалось, что на Дону до 1 февраля включительно можно зарегистрироваться на сдачу ЕГЭ-2025.
