Движение – жизнь: как живут активные пенсионеры Ростова
Ростовская область, 24 апреля 2026. Телеканал «ДОН 24». А это восточное боевое искусство в стенах центра социального обслуживания – новинка. «Серебряные» ростовчане только знакомятся с основными приемами и постановкой удара. И даже в пожилом возрасте карате полезно. Оно развивает гибкость, укрепляет мышцы, улучшает сердечно-сосудистую систему.
Виктория Фролова, медсестра центра социального обслуживания населения Первомайского района г. Ростова-на-Дону:
«У меня отец – тренер по карате, черный пояс, второй дан. Я, к сожалению, только до синего дошла. Но этого достаточно, чтобы дать какие-то начальные навыки по самообороне нашим посетителям, это развивает координацию».
Одна прогулка по парку кардинально изменила жизнь пенсионерки Валентины Афониной. 2 года назад увидела команду любительниц скандинавской ходьбы, от которых и узнала о существовании социального центра совсем под боком.
Валентина Афонина, пенсионер:
«Мне нравится еще тем, что даже психолог есть – разрабатывают мозги. Мы стихотворения учим, примеры решаем на скорость, двумя руками пишем одинаково. Есть и трудотерапия. И сейчас играем в городки все время с подругой. Даже приходим раньше, чтобы заниматься самим».
Спортивных направлений здесь большое разнообразие. Но фавориты – настольный теннис и городки.
«Су-джок терапия основана на методе соответствия между внутренними органами и пальцами. Катаем большой палец – это головной мозг».
А еще занимаются нейрогимнастикой и каллиграфией. Но сначала разминка с помощью таких Су-джок мячиков. В комплексе эти занятия улучшают память, внимание, мышление, речь. Восьмидесятитрехлетний Владимир Росляков, например, вновь вспоминает школьную программу.
Владимир Росляков, пенсионер:
«Чувствую, что все равно приобретается опыт и начинает восстанавливаться. Вспоминаешь именно тогда, когда было еще чистописание на наших уроках в школе. С нажимом – где нажать надо».
Сусанна Алуханян, психолог центра социального обслуживания населения Первомайского района г. Ростова-на-Дону:
«Бывает, индивидуально, по запросу. Но чаще мы собираемся коллективно на тренингах когнитивных и психологических, рисуем – это арт-терапия, сзади вас мы рисовали дерево желаний. Мандалы мы рисуем».
Второй год в донской столице реализуется проект «Время активных». Его цель – организация для ростовчан старшего поколения спортивных, культурных и социальных мероприятий.
Виктория Добрицкая, директор департамента социальной защиты населения администрации г. Ростова-на-Дону:
«Включилось в реализацию нашего проекта и управление культуры – Городской дом творчества. Каждую третью субботу месяца наших ростовчан старшего возраста приглашают на концертные программы».
Как раз такое событие будет скоро. В эту субботу, 25 апреля, в патриотическом центре «Победа» на Садовой, 51 взрослые ростовчане смогут культурно провести время.
Больше новостей в нашем канале в МАХ - https://max.ru/don24tv
