Для начала – успокоиться: психолог рассказала, как включиться в учебу с минимальным стрессом

Для начала – успокоиться: психолог рассказала, как включиться в учебу с минимальным стрессом
Фото: Виктория Корнеева / don24.ru / АО «Дон-медиа» ©

Ростовская область, 26 августа 2022. DON24.RU. Три месяца ребенок отдыхал, а теперь ему предстоит смена ритма жизни, к которой готовиться нужно заранее и всей семьей. Будущих первоклассников нужно научить подниматься пораньше, перестроить распорядок дня и настроиться на учебу, рассказала радио «ФМ-на Дону» клинический психолог Олеся Дорофеева.

«Очень важно у первоклассников сформировать правильное представление, насколько это возможно, о том, что будет в школе. Для этого есть множество разных способов. Например, разговаривать и объяснять ребенку или воспользоваться детскими сказками. При объяснении в игровой и интересной форме ребенок сможет понять, что школа – это система, в которой нужно слушать учителя, есть время длительности уроков и правила поведения», – рассказала Дорофеева.

Такой настрой поможет избежать разочарования в дальнейшем. Учеников других классов родителям рекомендуют заранее вовлекать в учебный процесс. Например, вместе пересмотреть содержимое пеналов, подготовить рабочее место, а за неделю до учебы начать просыпаться на полчаса раньше и увеличивать это время. Также раньше нужно ложиться спать.

Настроиться на возвращение в школу помогает совместная покупка вещей, школьных принадлежностей и канцелярии. Ученикам 9-х и 11-х классов необходим особый настрой: от того, насколько быстро они втянутся в учебу, зависит подготовка к экзаменам. 

«Я бы рекомендовала для начала успокоиться всей семье, чтобы эмоциональный компонент был стабильный и без тревоги. Также должна быть определенная программа, и ей нужно следовать. Например, подумать, какие ученик будет сдавать экзамены, как и сколько ему нужно готовиться. Должна быть система, в которой ребенок спокойно и последовательно готовится к экзаменам», – посоветовала психолог.

Втянуться в учебу, по словам специалистов, школьник должен уже через три недели. Именно столько формируется новая привычка.

Дзен

К началу учебного года в Зимовниковском районе откроются два образовательных центра «Точка роста»

Ростовская область, 24 августа 2024. DON24.RU. В Зимовниковском районе в рамках нацпроекта откроется два центра образования естественно-научного и технологического профилей «Точка роста», сообщают местные власти.

Пространства для обучения появятся на базе Мокро-Гашунской СОШ № 7 им. подполковника В. Ф. Бутенко и Красночабанской СОШ № 14. 

Помимо углубленного изучения предметов «Точки роста» планируют использовать для проектной и творческой деятельности школьников, учителей, родителей обучающихся.

«Учителя, преподающие в «Точке роста», обеспечены единой системой научно-педагогического сопровождения. Главная цель центра образования «Точка роста» – в создании условий для внедрения новых методов обучения и воспитания, образовательных технологий. Все это позволит изучать школьные предметы по-новому и с интересом для современных школьников», – добавили в центре.

Дзен