Об этом рассказала представитель психологической службы регионального управления МЧС России Юлия Плужникова

Противоэпидемические ограничения привели к существенным изменениям условий повседневной жизни людей, закономерно отразившись и на их психологическом состоянии. Одним из наиболее значимых проблемных факторов становится тревога за собственное здоровье и благополучие близких. По мнению представительницы ведомства, лучшим образом справиться с беспокойством можно, сочетая несколько приемов.

Первым из них является планирование собственной деятельности, разделение ее на локальные задачи. Второе – обеспечение дозированных физических нагрузок. Кроме того, принципиально важно использование в качестве информационных источников только проверенных СМИ, не позволяющих себе публикации недостоверных фактов.

«Обычно мы много времени проводим на работе и внимания детям уделяем совсем недостаточно. А сейчас есть возможность заняться общим делом – от настольных игр до совместного творчества. Это поможет укрепить связь между поколениями семьи», - рассказала Плужникова.

Напомним, губернатор Ростовской области своим распоряжением ввёл ограничения для предотвращения распространения коронавирусной инфекции. С 00 часов 31 марта 2020 введён запрет для всех граждан покидать места своего проживания.

Светлана Омельянович, 8(86372) 7-10-22, omelpress@bk.ru

Фото - donland.ru

salsknews.ru