К «Золотым горкам»: на Дону на президентский грант организовали маршрут на байдарках
Ростов-на-Дону, 1 февраля 2022. DON24.RU. Активисты проекта «Байдарки для всех» в прошлом году получили президентский грант, пишет газета «Молот». Рафтингом здесь занимаются 35 подростков, в том числе 11 ребят из тех, кого называют трудными.
В Октябрьском районе развивается проект «Клуб экстремальных видов спорта», руководит которым спасатель со стажем, парашютист, спортсмен Сергей Толоков. На деньги президентского гранта они с коллегами приобрели четыре надувные четырехместные байдарки с сиденьями, палатку, термос, 16 спасательных жилетов и другие спецсредства. Совершили 12 сплавов по теплому каналу станицы Бессергеневской в живописном природном заповеднике «Золотые горки».
«Подготовиться к сплаву было непросто, – рассказал «Молоту» Сергей Толоков. – Надо было научиться на холодном ветру разворачивать байдарки, качать их, спускать на воду, грести, пройти определенную дистанцию. Очень сложно было вытащить байдарки на берег, промыть, просушить, свернуть. И все это в условиях сильного ветра и мороза. Нам помогли стремление справиться с поставленной задачей, горячий чай, палатки и наши автомобили, в которых мы грелись после сплавов».
По словам Сергея, его главными помощниками стали Данил Баранов, Иван Ревков, Ольга Цыганкова, Александр Федоров, Саибат Магомедбегов, Елизавета Попова, Татьяна Неменко, Диана Богаутдинова, Александр Ткачев. Это жители станицы Бессергеневской, студенты ДонГАУ и учащиеся ПУ № 36.
Рафтинг – это спортивный сплав по горным рекам и искусственным гребным каналам на надувных судах разной вместимости. Его совсем недавно стали включать в туристические соревнования. Во Всероссийский реестр видов спорта рафтинг был добавлен только в 2003 году.
Участники проекта получали теоретические знания, которые немедленно закреплялись практикой. Ребята признаются, что самое сложное в рафтинге – это гребля. Но подростки усердно тренируются и не теряют надежды справиться с веслами. Парни и девушки продолжат занятия весной.
Клинический психолог рассказал, почему заядлым вейперам может понадобиться психотерапия
Ростовская область, 11 июля 2025. DON24.RU. Зависимость, в том числе от курения электронных сигарет, всегда зиждется не столько на потребности доставлять вредные вещества в организм, сколько на психологических мотивах. Ранее донские ученые пришли к выводу, что вейперам со стажем может потребоваться в равной степени и никотинзаместительная терапия, и сеансы у психолога или психотерапевта. Подробнее корреспонденту ИА «ДОН 24» об этом рассказал Михаил Будников, клинический психолог, кандидат психологических наук, КПТ-терапевт и преподаватель кафедры нормальной физиологии Первого МГМУ им. И. М. Сеченова.
«Всегда есть что-то, ради чего люди употребляют, в частности это касается и вейперов. Самая большая проблема с зависимыми заключается в мотивации употребления и часто – в непризнании зависимости. Сиюминутный эффект, который человек получает здесь и сейчас, кажется ему более приятным и значимым, чем то, что будет происходить в будущем. Например, человек может стремиться почувствовать расслабление, снять барьеры в коммуникации, сделать перерыв в работе», – объясняет Михаил Будников.
Сознательный или бессознательный выбор человека «подсесть» на вейп или что-либо еще можно назвать стратегией совладания. Пристраститься к вейпам могут люди с тревожными и депрессивными проявлениями. В этом случае человек, используя электронные сигареты, пытается справиться со своим волнением, повысить концентрацию внимания и улучшить эмоциональный фон.
В борьбе с любыми зависимостями, подчеркивает клинический психолог, хорошо себя зарекомендовала когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ). КПТ позволяет решать эмоциональные и поведенческие трудности человека через работу с его мышлением.
«Допустим, если курение приносит расслабление, то нужно выяснить, есть ли более здоровые, адаптивные способы достижения этого эффекта. Опытный психолог или психотерапевт поможет освоить ключевые навыки релаксации», – уточнил Михаил Будников.
На сегодняшний день говорить о прямой связи между курением вейпа и развитием психических расстройств не приходится, однако интенсивное курение может указывать на другие ранее не диагностированные состояния, которые требуют внимания специалистов. С другой стороны, в некоторых свежих исследованиях показано негативное влияние вейпинга на когнитивные функции: память, концентрацию внимания, принятие решений.
