У них десятки кружков и секций, смартфоны и планшеты, самые удивительные игрушки и развлечения, о которых предыдущее поколение не могло и мечтать. Но современным детям все равно скучно. Родители, которые в детстве были счастливы с пластмассовыми солдатиками и заменяющей лазерный меч палкой, в растерянности. Разбираемся в причинах этого странного явления.

«Скука – это состояние, при котором человек, неважно, большой или маленький, находится между двумя потребностями. Первая уже либо удовлетворена, либо утратила актуальность, а вторая еще только формируется. И в этом переходном состоянии человек вынужден сдерживать энергию, которую он с радостью направил бы куда-то в конкретное русло. Но такой возможности у него нет, или он просто не знает, что выбрать», – объясняет психолог, гештальт-консультант Ирина Меладзе.

Гаджеты и тусклый мир

Многие родители жалуются, что ребенок скучает каждый раз, когда его «отключают от сети», то есть лишают компьютера, смартфона, планшета, в крайнем случае телевизора. Детям, привыкшим к «умным» развлечениям, реальные игрушки, занятия, а порой и реальная жизнь кажутся тусклыми. Особенно это касается малышей – они однозначно сначала должны познать окружающий мир, а потом уже погружаться в виртуальную реальность.

Детский и семейный психолог Анастасия Колбасина считает, что если ребенок часами сидит у компьютера, не имеет других интересов и общения, то стоит проконсультироваться со специалистом. Судя по всему, в официальном справочнике врачей «Международная классификация болезней» 11-го пересмотра скоро появится пункт о компьютерной зависимости как одном из видов аддиктивного поведения, убеждена психолог.

Но нередко скучают и те, кто имеет постоянный доступ к цифровым игрушкам.

«Сегодняшний темп жизни, скорость развития технологий, повсеместная пропаганда возможностей получить удовольствие, например агрессивная, всепроникающая реклама товаров для детей, создают среду для появления у ребенка массу новых желаний. Денег, времени, интеллекта для удовлетворения этих потребностей он имеет значительно меньше. В итоге маленький человек очень часто попадает в состояние «хочу чего-то, но не знаю, чего», которое ощущается как скука», – говорит Ирина Меладзе.

По ее словам, быстрая смена деятельности вызывает привычку. Ребенок привыкает к тому, что каждые, условно говоря, 20–30 минут ему должно надоесть что-то, чем он занят. А менять привычки очень сложно.

Родителям тоже скучно

«Ученые провели исследования и выяснили, что ребенок никогда не может стать тем, кого он никогда не видел. Держите это в голове каждый раз, когда сталкиваетесь с детской скукой и зависанием в телефоне», – говорит Анастасия Колбасина.

По ее словам, если ребенок всегда видит маму или папу уткнувшимися в смартфон, он копирует эту модель поведения.

Анастасия считает, что часто дети попадают в «период скуки», когда у родителей происходит свой возрастной социальный кризис, где им тоже и одиноко, и грустно, и скучно.

«В этот момент родители и ребенок одинаково ощущают чувство вины, но у них недостаточно мотивации что-то изменить. Рекомендую родителям собраться с мыслями. Зажечься лично идеями и воплощениями, найти экзотическое хобби, сделать генеалогическое древо, поговорить об истории рода, взять ребенка к себе на работу. Дать ему возможность увидеть вас такими, какие вы есть. Вовлечь его, помочь создать собственную базу впечатлений, личную и семейную», – рекомендует Анастасия Колбасина.

По мнению Ирины Меладзе, иногда детвора скучает не потому, что не хочет ничего делать. Порой дети не умеют или не хотят заниматься чем-то без помощи взрослых. Значит, нужно научить, подсказать, уделить внимание. Ведь скуку очень легко перепутать с тоской и грустью из-за нехватки родительского участия.

Скука – это хорошо?

А может, и не надо бороться со скукой? Датский детский психолог Еспер Юуль пишет: «Мой совет: если ребенку скучно, дайте ему поскучать. И при этом не нужно испытывать никаких угрызений совести. В такой ситуации большинство детей почувствуют внутреннее спокойствие. Дети попытаются найти баланс между потреблением внешних стимулов и собственным творческим началом. Скука – ключ ко внутреннему равновесию».

«Скука нужна, чтобы понять, что мозгам не хватает новизны, творчества, впечатлений, эмоций», – считает и Ирина Меладзе.

Лучшие средства от скуки

У Ирины Меладзе есть пара советов для профилактики скуки у детей: сокращать приток информации, способствующей росту потребностей (реже берите его с собой в магазин и смотрите рекламу).

Учить ребенка глубже концентрироваться на том, чем он занят. Стоит реже покупать ему новые игрушки и игры, но в то же время вносить что-то новое в процесс игры с теми, что уже есть. Важно приучить ребенка доводить начатые дела до конца (не бросать, а сделать перерыв, чтобы потом продолжить).

«Важно создать ему личное пространство, где есть другие значимые люди. К сожалению, это непросто, но возможно. Ищите взаимодействие, где выполняются условия «четырех К» (коммуникация, креативность, кооперация, критическое мышление). Это точно не нынешняя школа. Ищите или придумывайте сами. Это хорошая ниша для творчества и предпринимательства», – советует Анастасия Колбасина.

А вот секции и кружки, которыми сейчас модно загружать ребенка по полной программе, от скуки не спасут.

У любого ребенка должно быть не меньше двух-четырех часов легального абсолютно свободного времени, в которое он может заниматься тем, чем хочет, в частности лежать на диване. Именно в это время происходит балансировка мозговой активности, рефлексия и обостряется воображение. Мозг при этом работает не меньше, а больше.

Психолог рекомендует уделить внимание профилактике гиподинамии. Вместе с ребенком нужно больше двигаться, ходить пешком, дышать. И заниматься этим нужно постоянно.