Врач рассказала о продуктах, способных противостоять коронавирусу
Ростовская область, 9 ноября 2021. DON24.RU. Животные и нерафинированные растительные жиры обязательно должны присутствовать в рационе человека в период эпидемии коронавируса. Жиры защищают организм от воспалений и распространения вируса. Об этом рассказала профессор ФМБА России, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
«Рыба северных морей – источник омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, немало их и в составе льняного и рапсового нерафинированных растительных масел», – рассказала она в интервью «Российской газете».
Диетолог рекомендует в первой половине дня употреблять в пищу сало, оно поддержит щелочную среду в организме. Именно в щелочной среде бактерии и вирусы теряют свою активность и гибнут, а в кислой, наоборот, размножаются. Также полезно на завтрак куриное или перепелиное яйцо. Это источник жирорастворимых витаминов А, Д и Е. Для клеточного иммунитета, по словам специалиста, нужно есть семена и орехи, содержащие не только полезные жиры и жирорастворимые витамины, но и множество минералов, включая цинк.
Ранее ученые назвали продукт, снижающий риск смерти от всех причин, а доктор Мясников рассказал об опасности приема витамина С.
Стоматолог спросил, что едите на завтрак: эти продукты разрушат зубную эмаль за год
Ростовская область, 16 февраля 2026, DON24.RU. То, что полезно для пищеварения и иммунитета, не всегда безопасно для зубной эмали. Привычные продукты регулярно приводят людей в кресло стоматолога с жалобами на чувствительность зубов. Чаще всего эти пациенты любят завтракать кашей и апельсиновым соком, сообщает Информационный портал города Шахты.
Главными врагами здоровой полости рта признаны продукты и блюда с вязкой структурой: каши (овсянка, манка, рисовая), яйца всмятку, бутерброды с икрой, сухофрукты и мюсли. Угрозу представляет и все сладкое, кислое: варенье, мед и апельсиновый сок, особенно в сочетании с едой, богатой крахмалом.
«Стоматологи советуют следовать простому правилу: если не можете почистить зубы сразу после завтрака, хотя бы тщательно прополощите рот водой. А еще лучше на десять минут применить жевательную резинку без сахара. Она стимулирует выработку слюны, которая естественным образом нейтрализует кислоты», – пишет источник.
Вязкая еда липнет к зубам и не смывается просто так, превращая участки загрязнения в рассадник для бактерий, при этом апельсиновый сок действует как слабый растворитель, буквально размягчающий верхний слой эмали зубов. Сахар и вовсе считается любимой пищей вредных микроорганизмов.
Ранее эксперт рассказала, как не получить отравление и расстройство желудка во время масленичных гуляний.
