Ростовчане помогли больным детям
Ростов-на-Дону, 2 октября 2017. Телеканал «ДОН 24». Передвижной трейлер станции переливания крови в выходные припарковался на Соборной площади Ростова. Рядом с кафедральным собором доноры-добровольцы отдавали частицу себя онкобольным детям.
Ирина Меланина узнала об этой благотворительной акции из выпуска новостей. И решила, что ее редкая группа крови наверняка спасет чью-то жизнь. А студент мединститута Джейсон Моррис сегодня в роли волонтера. Сам сдавал кровь уже четыре раза, последний раз недавно, поэтому сейчас только помогает донорам.
Благотворительная акция по добровольному донорству для онкобольных детей проводится дважды в год. Идейные вдохновители и организаторы – минздрав и Донская митрополия. Собранная кровь поможет пациентам онкогематологического центра областной детской больницы.
Прежде чем подняться в трейлер, каждый донор предъявляет паспорт – обязательно с регистрацией в Ростовской области; заполняет анкету. Самое главное в этом процессе – желание помочь.
Стать донором может любой здоровый человек старше 18 лет, весом больше 50 килограммов – кровь на станции переливания ждут каждый будний день.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
