Всего – 25 городов и районов: в Ростове за сутки выявили более 100 зараженных COVID-19, а в Волгодонске – более 20
Ростовская область, 17 сентября 2020. DON24.RU. Новые случаи заражения коронавирусной инфекцией за сутки были зарегистрированы в 25 городах и районах Ростовской области. Об этом сообщается на сайте регионального правительства.
При этом, в Ростове-на-Дону снова было выявлено максимальное количество новых заболевших – 104 человека. Еще 21 – в Волгодонске. Шесть – в Батайске. Пять – в Азове. По четыре – в Таганроге и Чертковском районе. По три – в Мартыновском и Миллеровском районах. По два – в Шахтах, Аксайском, Белокалитвинском и Матвеево-Курганском районах. И по одному – в Новочеркасске и Новошахтинске, а также в Азовском, Волгодонском, Егорлыкском, Зерноградском, Зимовниковском, Красносулинском, Обливском, Орловском, Пролетарском, Сальском и Целинском районах.
Напомним, что всего за сутки в регионе был зафиксирован 171 новый случай COVID-19. 147 человек выздоровели. 66 – находятся в тяжелом состоянии.
Также подтвердилась смерть от COVID-19 еще семи человек.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
Ответить
Ответить
Ответить