Вирусолог: Коронавирус по России распространяется своеобразно
Ростовская область, 20 сентября 2020. DON24.RU. COVID-19 по России распространяется не так, как по другим государствам, пишет URA.RU со ссылкой на вирусолога, сотрудника центра имени Гамалеи, академика РАН Феликса Ершова.
Он уверен, что в нашей стране все еще продолжается первая волна нового коронавируса, а вторая может и не начаться.
«Коронавирус распространяется по России своеобразно. В тех регионах, которые не сильно пострадали изначально, распространение вируса началось позже», – приводит источник слова эксперта.
Специалист считает, что эпидемия пойдет на спад через полгода-год – за последние месяцы люди добились больших успехов в борьбе с вирусом, и благодаря этому в скором времени население сможет вздохнуть свободнее и немного расслабиться.
Напомним, в Ростовской области от нового коронавируса умерли 411 человек.
Врач рассказал, чем опасен недосып и как его избежать
Ростовская область, 19 апреля 2024. DON24.RU. Взрослому человеку необходимо спать не менее семи часов в сутки. Недосып отрицательно влияет на все органы и системы организма. Недостаточное количество сна может провоцировать повышение артериального давления, повышенную утомляемость, вызывать сбои в работе кишечника и других органах. Об этом «Радио 1» рассказал врач-физиотерапевт Владимир Бондаренко.
«Компенсировать недосып возможно дневным сном, лучше всего в промежутке между 13:00 и 15:00, можно подремать около 40–45 минут», – посоветовал доктор.
Он рекомендовал соблюдать режим дня, не делая исключений для выходных. При этом свободное время лучше проводить активно: гулять, посещать театры и парки или встречаться с друзьями. Также важно ложиться спать около 22:00 и не есть за три часа до сна.
Доктор предупредил, что нарушить режим можно довольно быстро – за две недели. На восстановление понадобится месяц. Нарушение режима плохо сказывается на качестве жизни, мешает работать и учится.
