День сердца: жителям Дона рассказали, когда идти на прием к кардиологу
Ростовская область, 29 сентября 2020. DON24.RU. Всемирный день сердца отмечают сегодня, 29 сентября. В связи с этим профессор, заслуженный врач РФ, заведующий терапевтическим отделением клиники РостГМУ Александр Кастанаян рассказал жителям Дона, как уберечься от заболеваний главного органа.
По его словам, в первую очередь в наблюдении врача нуждаются люди, имеющие наследственную предрасположенность к болезням сердца, а также страдающие лишним весов, сахарным диабетом и курящие. Им нужно обратиться к терапевту, чтобы получить направление на анализы.
Чаще всего жителей Дона в больницу приводит ишемическая болезнь сердца, то есть сердечная недостаточность. Проявляется она инфарктами миокарда, стенокардией и нарушением сердечного ритма. Также часто встречается гипертония (повышение артериального давления) – она способна поражать многие органы, в том числе и сердце.
Если человек никогда не страдал сердечными болезнями, но у него стало подниматься давление или появилась боль в груди, в области сердца, нужно идти к врачу. Особенно насторожить должны боли в сердце, которые появляются после физической нагрузки, и нарушение сердечного ритма.
При этом мужчинам начинать пристальнее следить за здоровьем нужно лет на десять раньше, чем женщинам.
«Возраст проявлений ишемической болезни сердца у мужчин – 40–45 лет. У женщин попозже, где-то в 50–55. Есть отличия и в отношении симптомов, в проявлении болевых ощущений – у женщин очень нечеткая картина, нет классической стенокардии. Часто встречаются безболевые формы вообще: боли не было, а случайно обнаруживаются на кардиограмме изменения, которые говорят о том, что был перенесен инфаркт миокарда. Часто в основе поражения сосудов лежит спазм. Например у женщин, которые перенесли эмоциональный стресс, возникает острый ишемический синдром – выглядит как инфаркт миокарда, но в основе лежит спазм», – рассказал профессор.
Если у человека никогда не было проблем с сердцем и вдруг стало плохо, то нужно вызвать скорую помощь. Если дома есть нитроглицерин – принять его, а после все же обратиться к врачу.
Самая лучшая профилактика болезней сердца, по мнению эксперта, это диета и физические нагрузки. Нужно заменить животные жиры растительными маслами, каждый день есть овощи и фрукты, лучше сырые и по нескольку порций в день. Также нужно добавить в меню хлеб грубого помола, твердые сорта пшеницы, морепродукты и оливковое масло.
А для нормализации липидограммы – повышения в крови «хорошего» холестерина – необходима физическая активность. Не обязательно изнурять себя в спортзале, достаточно подниматься по лестнице, ходить пешком, гулять с собакой, работать в саду или огороде. Необходимый организму минимум – 30–40 минут активности три раза в неделю.
Приятного аппетита: ростовчане раскритиковали полезный хлеб с протеинами личинок мухи
Ростовская область, 23 апреля 2024. DON24.RU. Хлеб с добавлением протеина из личинок мух научились делать ученые из центра «Сколково» и «Биолаборатории» из Архангельской области. Как выяснилось во время исследований, вещества, получаемые при переработке личинок насекомого, повышают иммунитет, могут служить природным консервантом и обладают дезинфицирующими свойствами. Животные, которым добавляли в корм небольшое количество протеина из личинок, ели на 10% меньше, при этом быстрее росли и не болели. А хлеб, в который добавлено немного получаемого из мух вещества, быстрее подходит и дольше хранится. Ученые уверены, что открытие принесет большую пользу, главное – преодолеть психологический барьер. Об этом сообщает пресс-служба центра «Сколково».
«Правда, 99% людей все еще заблуждаются, думая, что личинки – это замена рыбной муки и других видов протеинов. Но это дополнение: белок или жир черной львинки используется в микродозах, и только в этом случае достигается необходимый результат... Привыкание к мысли, что это нормально и даже полезно, должно идти постепенно. И когда люди почувствуют эффект от этой мухи на бытовом уровне, заметят, что стали реже болеть, они намного спокойнее будут воспринимать насекомых в составе лекарств и продуктов питания», – приводит источник слова основателя «Биолаборатории» Геннадия Иванова.
Фото: муха черная львинка. Источник: ru.wikipedia.org
Однако ростовчан новость о том, что в хлебе может появиться полезный для здоровья протеин из мух, не обрадовала.
«Хлеб из мух хорошо зайдет с жареными кузнечиками и салатом из лебеды», «Все? Теперь выражение «мухи отдельно, котлеты отдельно» не актуально?», «Наконец-то я перестану есть мучное», «Может, не надо преодолевать этот барьер?», «Научились – молодцы. Ешьте сами. Приятного аппетита», – написали подписчики паблика «Это Ростов».
Фото: личинки мухи черная львинка. Источник: ru.wikipedia.org
Муха черная львинка раньше обитала только в тропических районах Южной Америки. В последние годы была завезена на все континенты. Самое восточное место Евразии, где была замечена эта муха, – побережье Черного моря в Краснодарском крае. Самые северные места ее обитания в Европе – Германия и Чехия. Тело насекомого может достигать в длину 2 см. У мухи черное тело и белые лапки. Живет она менее 80 дней.
Личинки черной львинки питаются любыми органическими отходами: разлагающимися фруктами, навозом, испорченной рыбой и т. д. В длину они могут достигать 2,5 см. Стадия личинки длится до 36 дней. Затем личинка превращается в куколку и примерно через две недели – в муху.
