Понедельник - самое время пообещать себе не пропускать тренировки, а может быть, и освоить какой-нибудь новый вид спорта. И сегодня займемся фитнесом вместе с нашей гостьей - фитнес-тренером Алиной Лиманской. Алина рассказала нам о том, чем отличается фитнес от спорта, и что нужно делать с самого утра. чтобы быть бодрым весь день.
9 ноября 1940 года в Ростове-на-Дону была открыта одна из первых детских железных дорог в стране. О том, как все начиналось и что нового планируется, узнали у Сергея Ливенцева - начальника Ростовской детской железной дороги.
Всемирный фестиваль молодежи будет проходить в начале марта будущего года. Узнали подробности о предстоящем мероприятии у Алины Литвиненко - директора «Донского волонтерского центра». Поговорили о ребятах из Ростовской области, которые будут работать на нем, и узнали о главном качестве волонтера.
Желаем всем легкого и спортивного понедельника!
